Așa se întâmplă când nu te duci prea mult la baie

Știm cu toții situațiile în care ne place să amânăm mersul la baie. Dar asta nu este bine pentru sănătatea ta. Și chiar ne poate afecta creierul

În copilăria mică învățăm să ne controlăm vizitele la toaletă. Creierul nostru controlează faptul că „lăsăm drumul” doar atunci când stăm de fapt pe toaletă. În acest fel ne putem opri și între a merge la toaletă. Dar dacă amânăm mersul la toaletă dincolo de acest timp? De exemplu, la plimbări lungi cu autobuzul, când există doar toalete Dixi la care nu vrem să mergem sau când suntem pur și simplu prea stresați pentru a merge în locul liniștit.

A ne ține de dorință nu este un lucru bun, pentru că dacă ne forțăm corpul să aibă răbdare prea des, creierul nostru se obișnuiește cu el și începe cercul vicios.

Așa se întâmplă când renunți la mersul la toaletă

Vezica noastră este un mușchi. Exercitarea unei presiuni prea mari asupra vezicii urinare poate avea efecte negative asupra planseului pelvian. Aceasta controlează dorința de a urina. Cu cât folosești mai des toaleta, cu atât vezica se va întinde. La un moment dat, creierul tău nu va mai ști când trebuie și nu va mai putea trimite aceste informații în vezică.

Acest lucru se poate întâmpla dacă țineți prea mult timp:

Dacă vezica urinară continuă să se umple, poate deveni imposibil de ținut și puteți pierde brusc apă.
Puteți face o infecție deoarece cu cât urina rămâne mai mult în vezică, cu atât este mai probabil ca bacteriile să migreze către tractul urinar.
La rândul său, o infecție poate provoca febră, durere sau crampe.
Acest lucru poate merge până la distrugerea rinichilor.
Țesutul poate cicatrice, deoarece se extinde prea des, se rupe și apoi nu crește din nou împreună. Pe termen lung, aceasta rupe rinichii.

Sfat: Dacă plecați într-o călătorie lungă, evitați să beți alcool și cafea în prealabil. Deoarece stimulează producția de urină, ceea ce determină umplerea vezicii urinare mai repede.