Asistență medicală Mărul zilnic chiar îl salvează pe medic
Mărul îl salvează cu adevărat pe doctor?
20 octombrie 2008, 17:42 | pir
„Fructul păcatului” face mult bine
Mărul se numește „malus” în latină, tradus prin „rău”. La urma urmei, fructul presupunea că a evocat căderea omului și astfel a făcut ca omul să fie expulzat din paradis. Dar nu poate fi atât de rău. Mărul este popular: statistic vorbind, fiecare german mănâncă aproape 20 de kilograme de mere pe an.
Vitamina bombă bună pentru ochi și sistemul imunitar
Beneficiile pentru sănătate ale merelor sunt de mult cunoscute. În funcție de soi, un măr conține până la 60 de miligrame de vitamina C. Acest lucru corespunde cu aproximativ două treimi din necesarul zilnic al unui adult. Prin urmare, mărul contribuie în mod special la întărirea sistemului imunitar și previne deteriorarea celulelor. Vitamina A, care promovează vederea, se găsește și în mere. Majoritatea vitaminelor se află în coajă și imediat sub ea. Prin urmare, experții sfătuiesc să spălați bine merele, dar să le mâncați întotdeauna cu pielea. Soiurile bogate în vitamine includ Berlepsch sau Boskopul acru și mic.
Un rasfat pentru intestine
Pe lângă vitamine, merele conțin mai mult de 30 de minerale și oligoelemente diferite. Magneziu pentru dinți puternici, oase, mușchi și nervi și potasiu, care reglează echilibrul apei. Componenta pectinei, o fibră nedigerabilă, stimulează digestia și asigură o senzație durabilă de sațietate. De asemenea, leagă toxine precum plumbul și mercurul din organism și este un adevărat tratament pentru tractul digestiv. Sosul de mere ajută ca o salvare rapidă de constipație. În schimb, pulpa proaspăt rasă oprește diareea.
Ten moale cu masca de față de mere
Substanțele vegetale secundare, așa-numiții polifenoli, întăresc sistemul imunitar, inima și circulația și chiar se spune că protejează împotriva cancerului. În plus, substanțele vegetale secundare ar trebui să protejeze împotriva substanțelor care dăunează celulelor care cauzează îmbătrânirea pielii. Fructul asigură, de asemenea, o piele frumoasă atunci când este aplicat extern: un măr ras amestecat cu puțină miere acționează ca o mască de față relaxantă. După 20 de minute pielea devine moale.
Cu mere până la talia subțire
Zahărul din fructe din mere oferă energie rapid, iar calciul din fruct întărește nervii și activitatea musculară. Cu doar 80 de calorii, este un adevărat produs de slăbire. În plus față de 85% apă, fructul oferă și o mulțime de substanțe vitale. Există 0,7 miligrame de fier în 150 de grame de măr, ceea ce ne face proaspete și pline de viață.
Periuță de dinți pentru între
Dacă sunteți în mișcare și nu aveți o periuță de dinți la îndemână, puteți obține și un măr. Fructul scade valoarea pH-ului din gură la un nivel de inhibare a cariilor - deci este o „periuță de dinți” excelentă între ele - dar mărul nu poate înlocui în general periajul, deoarece doar o periuță de dinți și ața dentară curăță și spațiile dintre dinți.
Vă rugăm să mușcați zilnic
Concluzia: unul sau două mere la fiecare șase luni nu vor face o mare diferență. Dar cu atât de multe ingrediente bune, fructele care se consumă în fiecare zi pot salva într-adevăr un mâncător pasionat de mere de la a merge la medic sau doi.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.