Asistență pentru îngrijirea de sine pentru îngrijitori - lumea îngrijirii

Îngrijire personală: mențineți capul rece Ca îngrijitor între cerințe și realitate

Pe lângă cunoștințele lor extinse de specialitate, asistenții medicali au un nivel extrem de ridicat de competență socială. În zilele noastre, mulți îngrijitori suferă de discrepanța că, din cauza presiunii de timp date, nu sunt în măsură să efectueze îngrijirea care corespunde atât cunoștințelor lor de specialitate, cât și unei bune relații interpersonale. Silke Wüstholz ar dori să vă ofere sugestii despre cum să faceți față acestei provocări și să vă sprijiniți în îngrijirea de sine.

26.08.2020 | de Silke Wüstholz | redactie

Provocare la începutul datoriei

Viața de zi cu zi a unei asistente poate fi istovitoare. Nu de puține ori, la începutul lucrului, ea se confruntă cu faptul că schimbul nu este ocupat pe deplin, deoarece, de exemplu, colegii sunt bolnavi. În acel moment, toate scenariile pe care le va aduce ziua de lucru se vor juca în mintea îngrijitorului. Și este imediat conștientă că nu va putea face dreptate la volumul de muncă nici astăzi - și, obiectiv, nu poate fi. Transmiterea pacientului nu poate îmbunătăți starea de spirit. De exemplu, persoanele care au fost operate recent trebuie să fie îngrijite, precum și persoanele cu mare nevoie de îngrijire și sprijin. Perspectiva de a putea face toate acestea cu stagiarul crește nivelul de stres intern. Pentru că asta înseamnă că responsabilitatea revine îngrijitorului înregistrat. Nici nu vrei să-ți imaginezi ce se poate întâmpla acolo. Ca să nu mai vorbim de imposibilitatea de a lua o pauză reală sau chiar de a se gândi la terminarea lucrărilor la timp, dar vor totuși să facă tot posibilul astăzi.

Responsabilități

În primul rând, într-o astfel de situație, este important să vă mențineți capul rece și să vă alocați timp pentru a face un plan:

Ce trebuie făcut în orice caz și ce puteți lăsa cu o conștiință curată?
Ce poți delega? De exemplu, ce poate face stagiarul dvs. independent? De ce instrucțiuni clare are nevoie de la tine?
Există rude ale pacienților dvs. care v-ar putea ușura cu ușurință de una sau de cealaltă mână?

Nu este neobișnuit ca o mulțime de energie să se piardă în atmosfera timpului de predare și începutul schimbului, deoarece oamenii se plâng de cât de rău este totul. În plus, în situații tensionate, dificultățile din echipă sunt deosebit de vizibile, astfel încât se cheltuiește multă energie pentru ele.

De ce aveți nevoie personal pentru a vă organiza bine ziua de muncă în aceste condiții externe?

În orice caz, permiteți-vă să fiți realist. Ce poți face fără să te epuizezi?
Recunoașteți că nu sunteți responsabil pentru sistem. Discutați cu managerul dvs. în mod deschis și concret. Care sunt limitele a ceea ce este fezabil?
O altă posibilitate este să vă luați întotdeauna timpul pentru a reflecta în echipă. Sprijiniți-vă reciproc în loc să vă enervați unul pe celălalt.
În cele din urmă: pe ce schimbare influențați de fapt? Unde vă faceți mai ușor atunci când acceptați faptele?

Ieșiți din roata hamsterului - în sens?!

Vizitați autorul nostru pe site-ul ei: Silke Wüstholz Coaching sau luați-vă timp pentru podcastul „Un sfert de oră bun”.