Aspartam LIGHT TO ME - Partea 3
Iată un fel de mâncare foarte rapid și mai ales ultra-simplu, care vă va uimi oaspeții, deoarece inimile de palmier, în afară de salate, nu le mâncăm niciodată. Fiind pasionat de această mâncare, am vrut să vă împărtășesc această rețetă.
Nutellight (71Kcal)
După 3 teste și o reajustare, vă prezint Nutellight. Și da, dimineața s-a răspândit pe cornuri, este greu de făcut fără. De aceea, am vrut să creez pentru dvs. REPĂSTRATUL „Nutella” revizitat astfel încât să satisfacă toate dietele (0 tolerat pentru Dukan) și fără a omite gustul incomparabil al lui Ferrero. A-l testa înseamnă a-l adopta.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/2 CS (5 Extra toate împreună sau 0 dacă se utilizează stevia): Amiază sau seară (Din faza de eliminare)
Puncte inteligente WW = 3 SP/2 CS
Propuneți WW = 1 puncte/CS (30gr)
Dieta Dukan: PA, PP, PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 236,81 kcal | 7,96 g | 8,85 g | 31,77 g |
Comparație cu cea reală:
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 530 kcal | 31 g | 7 g | 56 g |
Sau -55% din calorii, inclusiv -74% grăsimi și -43% zahăr
Continuați să citiți →
Chiftele în stil tapas
Să trecem printr-o țară vecină, am numit Spania. Iată o rețetă de tapas foarte simplă de făcut și mai ales foarte gustoasă.
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)