Astăzi am cu gdr-di; T-a început Forumul Alimentație Sănătoasă
Membru din 17 ianuarie 2002
1.291 postări (ø0.19/zi)
Membru din 1 martie 2002
1.965 postări (ø0.29/zi)
Cred că majoritatea nu mai aveau chef.
În primul rând, au fost făcute comentarii de către alții că se aflau pe un forum greșit.
Apoi ni s-a explicat că mâncăm un lucru greșit sau chiar prea puțin/prea mult.
Nu s-a făcut suficient sport. etc, etc, etc.
Cred că mulți colegi de dietă nu mai au chef să primească doar sfaturi „bune” și, prin urmare, au eliminat subiectul pierderii în greutate la bucătar.
Este păcat, de fapt, pentru că, chiar dacă nu am niciun succes de remarcat, a fost distractiv să nu fiu singur în a slăbi. S-ar putea face schimb de idei frumos.
Membru din 17 mai 1999
12.509 postări (ø1.59/zi)
De fapt, cei care doresc o dietă ar trebui să fie mulțumiți de sfaturi și sfaturi, pentru că presupun că nu toți au fost la nutriționist sau și-au consultat medicul în prealabil.!
Pierderea în greutate și dieta sunt toate bune, dar ceea ce am citit aici uneori, mi s-a părut foarte aventuros!
Membru din 17.02.2001
19.894 de mesaje (ø2.75/zi)
Membru din 28 ianuarie 2002
1.195 postări (ø0.17/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
1.291 postări (ø0.19/zi)
| Sunt eu din nou. Charli, introduceți ddr-diet în motorul de căutare și veți găsi rețeta. Așa că am perseverat astăzi și, cu siguranță, îmi pot imagina că am pierdut în greutate această dietă combinată cu exercițiile fizice. Cine altcineva ar dori să participe? Salutări Annett |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 1 martie 2002
1.965 postări (ø0.29/zi)
Prefer să vorbesc din nou despre mâncare și alte lucruri și să nu mai vorbesc despre slăbit. Atunci funcționează mai bine
Membru din 1 martie 2002
1.965 postări (ø0.29/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
2.819 postări (ø0.41/zi)
Am scris mereu aici, pur și simplu nu te-am putut găsi! Am căutat mereu rețete, am dat de o Alimentație sănătoasă doar întâmplător. Poate și alții fac la fel?
În orice caz, sunt convins că postările de dietă nu aparțin acestui forum! Dieta nu are neapărat legătură cu sănătatea, dieta poate fi pur și simplu FDH! Și din moment ce s-a raportat întotdeauna ce se mănâncă, acesta este de fapt firul de ghiveci al dietei și, astfel, o contribuție la rețetele de gătit! Posibil un colț de chat, dar sub alimentația sănătoasă mi se pare subiect prost!
Ei bine, dragi colegi de dietă, ieri am jucat din nou volei două ore și astăzi mă duc la sală. În căldură mănânc puțin și ușor oricum, așa că nu trebuie să-mi fac griji prea mult despre mâncare!
Membru din 23 ianuarie 2002
12 postări (ø0/zi)
Membru din 17 ianuarie 2002
1.266 postări (ø0.18/zi)
În cele din urmă am reușit să slăbesc aproape 5 kg (poate ai observat,
că am încercat și eu unele lucruri - mai mult sau mai puțin sensibil)
La fel de? După cum urmează:
Primul mic dejun aprox 06:00 - 07:15 1 ceașcă de cafea (pentru a te trezi)
2. Mic dejun aproximativ 09:00 - 12:00 diverse tipuri de fructe, cu excepția bananelor (nu-mi place,
există, de asemenea, riscul înfundării) și
Strugurii (nici mie nu-mi place)
cu aproximativ 1/2 ceai (urzică, mentă,
Muşeţel. ) neîndulcit + apă minerală 1/2 - 1 litru
Prânz fructe - ca mai sus
Gustare după-amiaza idem
Cina în jurul orei 18:00 - 19:00 după gustul dvs., doar un pic mai mult pe grăsimi
respectat (de exemplu, în loc de 2 linguri de unt doar 1 lingură
luate folosind tigăile înainte de utilizare
un prosop de hârtie șters cu ulei în loc de ulei
a da cu piciorul așa.)
A mâncat o mulțime de legume, dar nu pe cartofi prăjiți
complet renunțat
Desert (e) des pepene verde, rareori înghețată sau tort
Betthupferl (nu puteți face fără ele!) Chipsuri de pâine, fie de casă, fie
cumpărat de la Lidl (fără publicitate subreptă - doar un sfat
sunt ieftine și nu au gust atât de urât)
O pralină (aproape) în fiecare zi
Beți aproximativ 2,5 - 3 litri de ceai și/sau apă în fiecare zi.
Sport? Aproximativ. De 1 - 3 ori pe săptămână 1 rundă (= aproximativ 20 km) pentru patinaj în linie.
Sper că sfaturile mele vă vor aduce ceva și că unul sau altul vă vor ajuta
este motivat să persevereze.
Apropo, m-am obișnuit cu tot acel fruct și
nu mai vreau să-l ratez.
Vă doresc „noroc” în atingerea greutății dorite!