Astăzi este ziua 8 de post (din 28)!
Bună ziua, întrucât în prezent am o criză moderată de post și o foame de crimă, mă distrag puțin prin chat și am dat peste această pagină.
Pentru mine astăzi este a 8-a zi de post (a pierdut 5 kg), dar astăzi se simte a fi cea mai rea zi. De obicei, un pahar de lapte mă ajută cu atacurile foamei, astăzi am băut chiar și o cană întreagă și aș putea mânca încă jumătate de porc pe pâine prăjită .
Acum mă voi balansa pe stepper și sper că foamea mea va dispărea cu activitatea sportivă.
Din moment ce sunt până la 31.01. vreau să perseverez (adică turul dur de 4 săptămâni), nu pot decât să mă reconfortez cu faptul că săptămâna viitoare la ora asta va fi pauză pentru mine.
Salutări tuturor celorlalți colegi de post .
Salut salut bun venit
Da, știu asta, așa că sunt și pentru mine astăzi este doar ziua aproape terminată 5. Îmi țin încă degetele încrucișate pentru a o putea face mai departe pentru că a început?
--
Dacă vrei să te miști repede, trebuie să mergi singur. Dacă vrei să mergi departe, trebuie să mergi împreună ... ”
Bună, Suse!
Greutatea mea inițială a fost de 84 kg și încă din weekend mi-am spart bariera personală de sunet de 80 kg. În cele din urmă, a vedea din nou un "7" pe cântar - pur și simplu senzațional.
Îmi doresc foarte mult să slăbesc încă 10 kg, așa că am prescris imediat postul de 4 săptămâni.
Kilogramele de nesuportat sunt încă acolo de la sarcină (care, totuși, a fost acum aproape 3 ani). Acum am început să lucrez din nou - și ce să spun - nu mai încape nimic. De aici leacul meu perde. Până acum a mers destul de bine. După cum am spus, când mi-e foame, beau un pahar de lapte, ajută destul de bine și în același timp mă îndepărtează. Acest lucru mă scutește cel puțin de a trebui să beau sarea Glauber, care nu este delicioasă, la fiecare 2 zile.
Dar tu?
Cum ajungi să repezi?
Salutari
Sandra (teckel subțire)
Da, cum am ajuns să postesc? cumva dorința de a renunța la fumat, dar teama de a se îngrășa și mai ales de detoxifiere și, desigur, de a pierde în greutate.
Pentru mine, acum este ziua 6 astăzi și, în sfârșit, a făcut clic și cu fumatul, astfel încât să pot renunța cu ușurință la funduri (bine, relativ fără probleme, dar din moment ce foamea de țigări este similară cu senzația de foame la fumat) sperăm că va continua și el,
De fapt, m-am gândit că voi rupe miercuri, pentru că totul ar trebui să fie din nou un început pentru ww, dar acum voi adăuga probabil un pic mai mult, astfel încât să nu cad în capcana pentru nefumători cu kilogramele. De asemenea, vreau să am 10 kilograme jos. să vedem cât de bine funcționează
tot reușești bine și acum trebuie să fac pizza pentru indienii mei urlând
--
Dacă vrei să te miști repede, trebuie să mergi singur. Dacă vrei să mergi departe, trebuie să mergi împreună ... ”
Bună, Suse!
Ține-mă la curent cu zilele tale de rezistență și kilogramele pierdute.
Astăzi este a 9-a zi și de fapt am câștigat 300 g de ieri până astăzi. Toată ceașca de lapte de ieri a scăpat de ea. Extrem de frustrant, mai ales că tocmai am pregătit o tigaie delicioasă de curcan cu legume proaspete și orez pentru soțul și fiul meu. Dar am citit deja aici pe forum că este normal să mă îngraș din nou.
Ei bine, încearcă să mă motivezi în continuare. au rămas doar 19 zile
Dar cu siguranță nu sunt unul dintre norocoșii care nu mai sunt flămânzi. Deși intestinul meu este gol de zgârieturi. Dacă există câteva sfaturi foarte bune împotriva acestui sentiment „aș putea mânca jumătate de porc pe pâine prăjită pe loc”, sunt recunoscător pentru orice indiciu.
Stai așa! Salutări Sandra
Hei, ești plăcut să citești din nou
Deci, dacă mi-e foarte foame, atunci voi bea orice va fi nevoie sau voi dormi râzând pentru a supraviețui atacului.
Voi arunca o privire, poate chiar voi trece cu tine o vreme pentru că de fapt merge foarte bine în acest moment și vreau să scap de niște kilograme și murdărie.
Îmi este greu acum, deoarece sunteți atât de NEN să stabiliți ceea ce este, de asemenea, atât de departe. nu te deprimă așa?
--
Dacă vrei să te miști repede, trebuie să mergi singur. Dacă vrei să mergi departe, trebuie să mergi împreună ... ”
Nu a fost online de câteva zile, îmi pare rău!
Astăzi este ziua 12, deși am reușit să măresc doar 5 kg din săptămâna precedentă cu 2 kg slabe. Săptămâna aceasta este cu adevărat viermele .
Dar - oh, minune - mi-am controlat iar foamea. 1 cană de lapte este suficientă pe zi pentru a controla cea mai mare senzație de foame. Și acum îmi petrec după-amiezile pe stepper-ul meu, pe care l-am împins în fața televizorului. Acum urmăresc câteva videoclipuri în fiecare zi (pe care nu le-am mai văzut de mult timp și de fapt nu am avut timp să le vizionez) și dau câteva kilograme în plus timp de cel puțin 45 de minute. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă distrage capul, astfel încât să nu vă gândiți la mâncare tot timpul.
Sâmbăta este „Bergfest”, apoi sunt terminate 14 zile și au mai rămas „doar” 14 zile pentru a trece.
Și succesul se vede cu adevărat - când am ieșit de la duș în această dimineață, soțul meu a spus (complet surprins) "Omule, ai slăbit!" A fost asta un impuls de motivație.
Ce spune soțul tău despre post și succesul tău?