Atac de panică, ce să fac Marie Claire
Adaugă la favorite David Hiscock - getty images
„Primul ei” ei, Tania își amintește în detaliu. Coșmarul a venit fără avertisment, într-o după-amiază calmă. „Inima îmi curgea, mâinile mă furnicau și senzația aceea de a cădea într-o fântână ... L-am văzut pe soțul meu de la distanță, i-am cerut să mă plesnească pe față ca să mă trezească, dar nimic nu m-a ajutat. avea să meargă, să mor, i-am dat instrucțiunile mele în ultima oră ", își amintește, amuzată, această frumoasă femeie îmbrăcată până la nouă.
După ce a efectuat toate examinările de precauție, SAMU pune un nume în calvar: atacul de panică. În acest proces, Tania este internată în spital pentru observare și vede un psihiatru. O șansă: începe să monitorizeze imediat. "Timp de șase luni, am avut din nou convulsii, dar consultațiile și tratamentul medicamentos asociat au redus intensitatea convulsiilor până când au dispărut."
Simptomele unui atac de panică
Palpitatii cardiac, tremurături muscular, sudoare, senzație de sufocare, durere abdominală violent, frisoane sau bufeuri... Atacul de panică este un moment terifiant care culminează cu un senzație fizică de moarte iminentă sau credința că înnebunim. „Acest lucru nu se întâmplă niciodată pentru că este o patologie impresionantă, dar nu gravă”, îl liniștește pe profesorul Antoine Pelissolo, șef de secție la spitalul Henri-Mondor din Créteil. Psihiatrul și specialistul în tulburări obsesiv-compulsive (TOC) solicită totuși consultarea imediată cu un medic generalist. Acesta din urmă se va asigura că simptomele nu ascund o boală funcțională, cum ar fi o inimă fragilă.
„Acest lucru este rar, deoarece aceste episoade afectează în principal persoanele cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani și, prin urmare, adesea în stare bună de sănătate, pentru prima dată”, spune autorul cărții You are your best shrink (Flammarion). 15% din populație va experimenta un atac de panică în timpul vieții. Femeile sunt de două până la trei ori mai expuse decât bărbații. În timp ce unii oameni experimentează o singură criză în viața lor, alții o vor retrăi până la punctul de a dezvolta o afecțiune mai gravă: tulburare de panica.
Feriți-vă de tulburarea de panică
Pentru profesorul Penissolo, eșecul în tratarea convulsiilor determină uneori schimbarea lor dramatică. "Când devine recurent și apare neașteptat, este asociat cu o frică secundară de atac și de consecințele sale. Pacientul ajunge să evite situațiile care ar putea declanșa acest lucru." Tulburarea de panică se poate la rândul ei degenerează în agorafobie: Persoanele cu boala se tem atât de mult de a fi atacate de un episod critic într-un loc public încât ajung să fie închise în casele lor. Ilustratorul și bloggerul Olivia Hagimont descrie contracarările ei cu mult umor în banda desenată Nu pare că merge deloc! Sau cum m-au lovit atacurile de panică (Odile Jacob).
Mecanisme perturbate ale fricii
Ce se întâmplă în timpul unei crize? Corpul pune în mișcare un lanț de evenimente metabolice care apar de obicei atunci când individul se confruntă cu o amenințare reală. "Aceste simptome naturale, și chiar utile în fața pericolului, devin anormale atunci când apar fără niciun motiv aparent; acest lucru îl înspăimântă și mai mult pe pacient, care începe să se teamă de frică ... este cercul infernal", descrie Prof. Antoine Pelissolo.
În ceea ce privește cauzele acestor episoade, acestea nu sunt întotdeauna identificabile. În centrul cercetării științifice: sensibilitatea exacerbată a amigdalei, această mică glandă cerebrală care emite alerte atunci când este detectat un pericol. "Regiunea din jurul amigdalei constituie sistemul limbic sau inima emoțională a creierului. Este hipersensibilă la persoanele de natură anxioasă, în special la cei care sunt predispuși la tulburări de panică", subliniază Antoine Penissolo. Sistemul lor de vigilență inconștientă va detecta o potențială amenințare la un nivel mult mai scăzut decât în mod normal.