Atamba Lust pentru o figură de top ca Lena Gercke FIT FOR FUN
Cu atamba, Lena Gercke aduce pe piață un program de fitness care își propune să ofere o sănătate holistică și un corp model. Ce se află în spatele ei?
Lena Gercke a devenit Next Top Model din Germania în 2006 cu zâmbetul, carisma și silueta ei minunată. Cel puțin acesta din urmă este acum la îndemâna oricui: Cu atamba, blonda cu zâmbetul de rază a adus pe piață un program de fitness online pe care toți cei care doresc să-și exercite câștigă banii.
Cum merge atamba?
Programul dvs. de fitness se bazează pe trei piloni: exerciții fizice, alimentație sănătoasă și motivație. Pentru Lena, este important să se trateze aceste trei aspecte în mod egal, întrucât succesul durabil poate fi garantat numai dacă sunt combinate. Modelul iubitor de sport demonstrează exercițiile în două videoclipuri de antrenament pe săptămână și este susținut și de fostul atlet competitiv și antrenor personal Alexander Wieborg. Conform site-ului web al programului, acest lucru este disponibil și utilizatorilor atamba prin e-mail cu sfaturi și acțiuni. Lena are, de asemenea, un expert pentru stâlpul alimentației sănătoase: Thorsten Probost arată cum puteți evoca mâncăruri sănătoase și delicioase în 15 minute; pe lângă rețetele convenționale, colecția de rețete include și mâncăruri vegane sau vegetariene.
Pentru ca al treilea pilon, motivația, să nu se clatine, fiecărui utilizator i se cere o dată pe săptămână să își ia măsurătorile pentru a-și putea urmări progresul de formare. Atamba este conceput ca un concept de 10 săptămâni și există, de asemenea, opțiunea de a încărca o fotografie la începutul și la sfârșitul acestei perioade, pe care succesele pot fi afișate din nou. Desigur, nici aspectul timpului nu trebuie subestimat, dar Lena a asigurat-o într-un interviu acordat revistei Shape: "Antrenamentele durează maximum 30 de minute, rețetele sunt pregătite în 15 minute. Cred că toată lumea poate petrece atât de mult timp pe zi Investiți sănătatea ".
Cui se adresează atamba?
Potrivit experților, atamba se adresează tuturor celor care doresc să facă ceva pentru capacitatea lor fizică, nivelul de antrenament depinde de nivelul de fitness predominant al utilizatorului. Pentru Lena Gercke este important ca atamba să nu fie văzută ca o soluție rapidă pentru figura bikini, dar cu abordarea sa durabilă ar trebui să conducă la o viață mai sănătoasă, mai conștientă și mai sportivă. Potrivit creatorilor, atamba este potrivit atât pentru începători sportivi, cât și pentru nebuni de fitness - unitățile de antrenament sunt adaptate nevoilor individuale.
Ce costă atamba?
La atamba.de vă puteți înscrie la programul de fitness de 10 săptămâni la 89,90 euro; cei care doresc să continue ulterior plătesc 19,90 euro pe lună. În timp ce programul de urmărire oferă, de asemenea, noi antrenamente, rețete noi și recompense de loialitate, există și beneficii din programul de 10 săptămâni: Potrivit site-ului web, două videoclipuri personale de antrenament pe săptămână, un plan de nutriție, colecția de rețete, „linie directă către Echipa de antrenori, inclusiv antrenor individual de antrenori ", precum și memento-uri, aplicația pentru deplasare și un covor de antrenament de la adidas.
Concluzie - merită?
Lena Gercke cu siguranță nu a reinventat bicicleta de fitness cu programul ei, există deja programe similare de la alte vedete, la urma urmei, interesul publicului pentru propria sănătate și fitness este în creștere. Este sigur că la Lena nu există o concentrare asupra unui aspect al fitnessului, ci mai degrabă o abordare holistică: la un punct de contact există sfaturi detaliate despre antrenament și alimentație. În afară de aceasta, Lena Gercke va oferi cu siguranță o porțiune suplimentară de motivație cu maniera ei simpatică. Toată lumea trebuie să decidă singură dacă aceasta valorează aproape 90 de euro.