Atele de tibie, periostită, sindromul de tibie. 5 Laufforum - Laufen, Running;
André
Administrator
NU-MI VINE SĂ CRED. Nu mai spun nimic acum.
Să aveți un weekend frumos tuturor!
Martyprivate
Oaspete
NU-MI VINE SĂ CRED. Nu mai spun nimic acum.
Să aveți un weekend frumos tuturor!
Și tu! Distrează-te jucând fotbal
Toți cei care aleargă în fața mea au câștigat-o
soare79w
run.de celebritate
NU-MI VINE SĂ CRED. Nu mai spun nimic acum.
Să aveți un weekend frumos tuturor!
O să fac rebelul săptămâna viitoare. Școală, alergare și apoi mers la un prieten și fotbal și bere și duminică suferință
Trimis de la GT-I9505 cu Tapatalk
kvn apstdt
run.de celebritate
pitic metalic
run.de celebritate
@kvn apstdt: ce bord este acela.
kvn apstdt
run.de celebritate
pitic metalic
run.de celebritate
kvn apstdt
run.de celebritate
dar am luat-o aici
Perfect pentru scopurile mele
pitic metalic
run.de celebritate
dar am luat-o aici
Perfect pentru scopurile mele
André
Administrator
Cât timp mergi pe el? 20 de minute?
Martyprivate
Oaspete
Fierbinte
Probabil că și eu o vreau. Cred că este un lucru bun.
Puteți să o faceți și pe lateral, să vă spălați pe dinți etc.
Care este diferența dintre tablă cu punct roșu și cea cu punct albastru?
Nu s-a deschis cu mine
Toți cei care aleargă în fața mea au câștigat-o
kvn apstdt
run.de celebritate
Puteți să o faceți și pe lateral, să vă spălați dinții etc.
Care este diferența dintre tablă cu punct roșu și cea cu punct albastru?
Nu s-a deschis cu mine
Spălatul dinților este într-adevăr un timp bine petrecut
Cred că cele cu punct roșu sunt pentru fete, cele cu albastru sunt pentru băieți
kvn apstdt
run.de celebritate
André
Administrator
Balance board: am fost pe ea de mai multe ori ieri timp de 6-7 minute (ar fi putut fi și 10). La un moment dat picioarele inferioare se strâng și observați că sunt epuizate. Apoi întind mereu gambele.
Nu observ atelele tibiei de pe tablă, așa că presupun că nici nu mă va răni. Ieri am pus bandă kinesio pe ea, care se simte ca o mică relaxare.
A fost puțin mai bine de vineri. Mersul funcționează nedureros, dar sensibilitatea la presiune este încă acolo și încă semnificativ mai mare decât în ziua precedentă când am încercat să împing ceva. Din punctul meu de vedere de astăzi, cu siguranță a fost o greșeală.
Sper că voi ajunge la consultarea de seară la timp în această seară. Medicul meu de familie s-a întors din vacanță și a fost el însuși un alergător de lungă durată. Sper doar că mă va ajuta cumva.
André
Administrator
Bate din palme dacă simți că fericirea este adevărul. Pentru că eu sunt fericit.
Așa că am mers la medicul meu de familie. Mai întâi așezat pe pod și el s-a simțit scurt, apoi ar trebui să mă ridic drept și apoi: „O, da”.
El îngenunchează, se simte sub piciorul meu și spune: „Așa va fi”.
Picioare arcuite. Arcul slab al piciorului. Ca rezultat, acest mușchi special de pe tibie este supraîncărcat.
Acum mi s-au prescris branțuri și analize de alergare și, de asemenea, recomandarea unui chirurg ortoped care, printre altele, echipează săritorii de schi germani și diferiți patinatori artistici.
Medicul meu a văzut că am slăbit și a spus că ar trebui să rămân cu siguranță cu el și m-a motivat să rămân pe minge.
Este destul de sigur că branțurile ar trebui să rezolve problema cu ușurință.
Ar trebui totuși să alerg desculț și să-mi antrenez picioarele, așa că poate într-o zi pot alerga din nou fără brant. Pur și simplu nu funcționează în grabă și de aceea unii oameni au probleme cu atele de tibie de ani de zile.
Totul sună foarte logic și plauzibil și mă bucur că am mers. Acum chiar am un scop în minte, o cale și totul are sens undeva.
Mâine mă duc la analiza și reglarea alergărilor tălpilor. Să vedem ce va urma.
Running_Sandra
run.de celebritate
Doar fă-o
run.de celebritate
În sfârșit, parcă reușești să rezolvi cauza, mă bucur pentru tine.
Din fericire nu mai am probleme acum și aș putea alerga 8,4 km astăzi fără probleme.
soare79w
run.de celebritate
Bate din palme dacă simți că fericirea este adevărul. Pentru că eu sunt fericit.
Așa că am mers la medicul meu de familie. Mai întâi așezat pe pod și el s-a simțit scurt, apoi ar trebui să mă ridic drept și apoi: „O, da”.
El îngenunchează, se simte sub piciorul meu și spune: „Asta va fi”.
Picioare arcuite. Arcul slab al piciorului. Aceasta suprasolicită tocmai acest mușchi de pe tibie.
Acum mi s-au prescris branțuri și analize de alergare și, de asemenea, recomandarea unui chirurg ortoped care, printre altele, echipează săritorii de schi germani și diferiți patinatori artistici.
Medicul meu a văzut că am slăbit și a spus că ar trebui să rămân cu siguranță cu el și m-a motivat să rămân pe minge.
Este destul de sigur că branțurile ar trebui să rezolve problema cu ușurință.
Ar trebui totuși să alerg desculț și să-mi antrenez picioarele, așa că poate într-o zi pot alerga din nou fără brant. Pur și simplu nu funcționează în grabă și de aceea unii oameni au probleme cu atele de tibie de ani de zile.
Totul sună foarte logic și plauzibil și mă bucur că am mers. Acum chiar am un scop în minte, o cale și totul are sens undeva.
Mâine mă duc la analiza și reglarea alergării branțurilor. Să vedem ce va urma.
Sună foarte bine .
De parcă lucrurile mergeau în cele din urmă.
Miracolele nu sunt încă permise să fie dezvoltate, dar acum cred, de asemenea, că veți ajunge în curând la rezultate mult mai bune. .
Și acum știu din nou de ce apreciez atât de mult acest forum. De multe ori explică cuvintele din spatele experților prin postări/fire ca acestea.
Abia acum înțeleg de ce medicul din Hellersen mi-a subliniat acest lucru de trei ori. Dacă am probleme, ar trebui să caut imediat branțuri. Sau dacă nu am avut deja reclamații.
Vă mulțumim pentru asta aici, în rundă. Am învățat multe aici în ultimele luni.
Trimis de la GT-I9505 cu Tapatalk
Torsten H.
run.de celebritate
André
Administrator
Va multumesc tuturor.
A fost acolo azi. A trebuit să stau pe un scanner de picioare, care apoi a măsurat sarcina și distribuția presiunii și a creat digital profilul.
Pe baza acestei scanări, talpa este acum produsă. Nimic mai mult cu un gipsat, așa cum ați putea ști de mai înainte.;-)
Cu asigurarea de sănătate trebuie să plătești 10 euro. Acesta este apoi fabricat din plastic și piele, are o pană mai dură și, cumva, părea că picioarele tale te-ar răni la un moment dat.
O variantă mai bună este făcută dintr-un singur material (spumă?) Și costă 40 de euro de plată suplimentară, dar poate fi aruncată în mașina de spălat pentru spălare. Durabilitate aproximativ 1.800 - 2.000 km.
Doar cel mai bun pentru picioarele mele, desigur.;-)
Vor fi gata marți viitoare. Apoi ar trebui să aduc ambii pantofi de alergare și apoi se face o analiză de alergare și talpa este adaptată pantofului. Probabil pe neutri.
Ea a spus că, dacă ar trebui să alerg mai întâi, atunci cu pantoful stabil, deoarece acesta are un suport și susține arcul piciorului. Pantof stabil + inserție ar fi probabil probabil mult mai târziu.
Dacă am noroc, pantoful stabil se apropie de pantoful neutru cu o inserție, astfel încât să pot rula ambele modele, Inspire atunci doar fără inserție. Dar voi afla mai multe despre asta săptămâna viitoare.
Analiza de rulare nu este plătită de casa de marcat, ci costă doar 16,50 euro. Deci, cu plata suplimentară pentru talpă, eu sunt de aproximativ 56,50 euro. Dacă asta mă ajută să pot merge din nou fără durere, merită bineînțeles.
Evaluare: Sunt cu adevărat neutru, în principiu, dar flambajul arcului piciorului mă va face un suprapronator. Piciorul este adus acum într-o poziție stabilă de talpă și de suportul arcului. Aceasta înseamnă că mă pot lansa din nou în mod optim și nu supraîncărc nimic.
Este posibil ca la un moment dat în viitor să nu am nevoie nici de un branț, nici de un pantof stabil. Dar nu mă pun sub presiune. Voi alerga cu branțul și de multe ori merg desculț în timpul liber și îmi antrenez în mod specific picioarele și mușchii inferiori. Restul poate apărea de la sine la un moment dat.