Atletismul gorilelor
Lista ar putea continua astfel.
Vă urez bun venit dacă doriți să vă creșteți puterea, flexibilitatea, agilitatea și, astfel, sănătatea. Suntem o comunitate care se bucură de instruire.
Convinge-te cu un antrenament de încercare.
Credința noastră:
Sănătate = forță x mișcare
Se aplică indiferent de vârstă și sex.
Devine și mai important la bătrânețe, deoarece antrenamentul de forță are, de asemenea, o mare influență asupra densității osoase și a coordonării. Mai ales antrenament cu greutăți libere.
Ne place sportul nostru și oportunitatea pe care acesta o oferă de a împărtăși cu alți oameni.
Se poate învăța doar de la cei care își iubesc cauza.
Puteți afla ce opțiuni de antrenament aveți la noi derulând în jos. Distrează-te navigând.
Dacă doriți să ne contactați acum, faceți clic aici.
Conținut de instruire
Powerlifting sau powerlifting
este un sport în care există trei discipline:
- Bench Press
- Spate ghemuit
- Deadlift
este vorba despre mutarea cât mai multă greutate posibil. Pentru informații mai detaliate, iată regulile BVDK.
Un sport distractiv și o parte fundamentală a formulei
„Sănătatea = forța x mișcarea” este.
Haltărul olimpic
nicio altă disciplină de antrenament cu greutăți nu funcționează pe atâtea abilități de forță și antrenamente
în același timp mobilitate și coordonare intermusculară.
Strongman/Strongwoman
Hafþór Júlíus „Thor“ Björnsson, mai bine cunoscut sub numele de munte din seria TV „Game of Thrones”, a făcut din nou această disciplină de antrenament cu greutăți mai populară. Vrei să-ți crești puterea cu mișcări fundamentale sau cauți o modalitate de a te antrena. Atunci ar trebui să încercați acest tip de antrenament.
La Gorilla Athletics vă puteți aștepta la toate echipamentele de antrenament și posibilitățile de antrenament pentru antrenamentul cu greutăți menționat mai sus.
Antrenament de forță pentru a susține principalul sport
Căutați cel mai bun sprijin pentru antrenamentul dvs. de forță care vă sprijină în sportul dvs. principal și, în același timp, servește la prevenirea accidentărilor. Vă analizăm cerințele și dezechilibrele musculare și vă creăm planul de antrenament personal pe baza acestora.
Evaluare
Aveți probleme cu spatele, umărul sau genunchiul sau vă puteți antrena doar cu durere.
Ați fost deja la medic și următoarele afirmații:
- Nu puteți face nimic
- Nu puteți vedea nimic pe imagini RMN sau cu raze X.
- Doar nu mai ești cel mai tânăr
- Squats sunt oricum dăunătoare
- Apoi, ei doar încetează să execute mișcarea
- Trebuie să operăm
ti se pare familiar.
Apoi, vă invităm la o discuție fără caracter obligatoriu.