Auto-experiment Dieta pe internet - uimită
Care este primul lucru pe care îl faci când te trezești? Gândește-te la asta - personal, o știu de ceva vreme. Ceasul cu alarmă se stinge, îmi iau telefonul mobil, opresc modul avion, citesc mesajele WhatsApp și verific Instagram. Care este ultimul lucru pe care îl faci înainte să te culci? Transmit un film sau un serial, sunt pe WhatsApp și verific Instagram.
Nu sunt unul dintre acei oameni care demonizează internetul și îl văd ca ciuma modernă și holera, dimpotrivă. Îmi place internetul - este treaba mea și cel mai mare hobby al meu și acolo se află problema. Mai ales în ultimul an de când trăiesc singur, utilizarea crescută a crescut și este încă mai extremă decât mai bună: sunt permanent online.
Nu trebuie să vă gândiți la el ca la un zombie al telefonului mobil, a cărui față poate fi văzută cu greu fără aruncarea albastră pe ecran, ci mai degrabă un zombie al telefonului mobil cu jumătate de normă, care are întotdeauna telefonul său mobil în mână, fără companie. Când gătesc singur acasă, când mă uit la un film, cu puțin timp înainte de duș, la scurt timp după duș, în timp ce beau cafea și în drum spre brutarie. Contactul constant cu prietenii mei și prezența eternă online declanșează o neliniște interioară extremă în mine, care între timp duce chiar la tulburări de somn în zilele proaste, la probleme de concentrare, lipsă de inspirație și o gamă tot mai scăzută de răbdare. O conversație bună cu un prieten poate fi distrusă cu un mesaj WhatsApp, un mesaj te poate scoate cu ușurință din concentrare, oricând și oriunde.
În această săptămână am stabilit, așadar, ore de internet explicite până duminică, care îmi permit să fac față vieții mele normale de zi cu zi și a muncii mele. Sunt online și disponibil între orele 9:00 și 19:00 (în medie, orele mele clasice de lucru) în timpul săptămânii, de luni până vineri. Sâmbătă și duminică sunt complet offline și pot fi contactat doar prin telefon sau SMS. De fapt, acest proiect se referă mai puțin la a nu fi pe Facebook, a citi bloguri sau a naviga, ci mai degrabă a reduce WhatsApp și disponibilitatea constantă. Nu este vorba despre a deveni abstinență, ci despre o dietă într-un mod sănătos.
Așteptările mele? Vreau să las pacea interioară să se întoarcă, să mă concentrez mai mult asupra mediului înconjurător și să mă pot bucura la maxim de timpul cu mine, fără să mă distrag cu conversațiile de chat și fotografiile de pe Instagram. Poate după ani de zile mă voi bucura din nou de plictiseală? Vreau să aflu dacă chiar și o săptămână de dietă pe internet schimbă ceva în mine.
Veți putea citi un raport detaliat despre uimit săptămâna viitoare!