Auto-experimentați 6000 de calorii pe zi - chiar funcționează! LCHF - Sarcină scăzută în carbohidrați

Contribuție de către fettimleben »29 ianuarie 2015, ora 12:36

6000

Am încercat-o vreo 3 luni. Important este că LCHF a fost foarte strict, constând doar din carne, ouă și unt.

Ce am mâncat pe zi: 12 ouă și două pachete de unt (250 de grame fiecare)

Sau 450 g de carne tocată și două pachete de unt

Sau 450 g de somon și două pachete de unt

Adică aproximativ 6000 kcal pe zi

Apoi am făcut o oră de sport în fiecare zi (înot).

Am crescut în greutate zero, mai degrabă am slăbit, aveam un stomac foarte plat și mușchii foarte bine definiți. Sunt de fapt exomorf, cineva care se îngrașă rapid, nu construiește bine mușchii și îi este mereu foame.

Dar în acest timp am fost întotdeauna mai mult decât plin!
Chiar minunat, corect?

Nu știu dacă acest lucru funcționează pentru toată lumea, am vrut doar să clarific: Caloriile sunt un vis de pipă umană.
Am făcut odată o dietă vegană crudă pe bază de 1000 kcal, am avut burta ca un balon cu aer cald și apoi m-am îngrășat din nou la 1500 kcal doar din fructe și semințe, grăsime desigur.