Autotestul Fără lapte pentru pielea limpede LeVICHYMag

Auzisem despre asta de multe ori și am vrut să-l încerc singur: Nu ar putea să-mi schimb pielea folosind produse lactate?

Totul a fost bine pentru o vreme - sau să spunem așa: imediat ce am avut menstruația, au apărut petele și pielea mea a fost în regulă în timpul ciclului - probabil că unii dintre voi știu asta. Am avut complexul de piele sub control cu ​​rutina mea de îngrijire, dar pielea este un organ și se schimbă: starea sa se schimbă odată cu anotimpurile, se adaptează la nivelul de stres sau reacționează brusc și neașteptat, chiar dacă nu ați avut griji cu privire la pete de mult timp.

De aceea nu am observat-o chiar eu la început, dar după o privire mai intensă în oglindă și o vizită la dermatologul meu, a fost clar: roșeață în zona obrazului, o mulțime de depuneri pe tâmple, coșuri inflamate, dureroase și multe puncte negre care sunt mai ales în zona bărbiei. Auzisem de multe ori că a nu consuma produse lactate poate ameliora acneea - dar inițial am respins gândul, deoarece mi s-a părut destul de greu de făcut fără produse lactate (m-am gândit doar la deliciosul meu lactat dimineața).

Apoi am citit din nou despre asta ceva timp mai târziu: un articol îi sfătuia pe oameni să încerce fără produse lactate dacă aveau pete. Motivul: laptele conține enzime care promovează inflamația, care - desigur, depinde în mare măsură de propriul corp și de metabolism - poate sta în calea pielii frumoase și uniforme.

Dr. Katrin Kipper (director științific al Vichy) într-un interviu: „Laptele are ceea ce este cunoscut ca efect insulinotrop - în cele din urmă factorii de creștere pe care îi conține sunt cei care promovează acneea. Mulți dermatologi raportează că acneea dispare la mulți oameni dacă nu mai consumă lapte. Nu este întotdeauna cazul, dar destul de des. Acest lucru afectează nu numai adulții, ci și mulți tineri. Într-o conversație pe care am avut-o recent, un coleg mi-a confirmat că aproximativ 40-50% dintre tineri nu ar avea probleme cu pielea dacă ar avea fără lapte. "

Autotest: fără lapte pentru pielea curată?

Lapte și piele pătată: aparțin împreună?

Autoexperimentul: patru săptămâni fără lapte

În cele din urmă, acestea au fost cuvintele convingătoare care m-au făcut să-mi testez corpul pentru mine. Planul meu: Pentru câteva săptămâni, evitați complet laptele de vacă și toate produsele care îl conțin. Au existat doar încurajări din partea experților și a prietenilor din mediul meu - unii au avut deja experiențe pozitive cu experimentul în sine. Din timpul meu fără zahăr, pot confirma că nutriția este un factor important pentru pielea frumoasă - în acel moment pielea mea era mult mai curată, mai strălucitoare și mai calmă decât de obicei. Am vrut să-i dau pielii mele una până la două luni pentru a mă obișnui cu schimbarea - Modificările pielii nu se produc peste noapte și durează câteva săptămâni și răbdare până când rezultatele sunt vizibile.

Personal, mi-a fost puțin mai ușor când am făcut schimbarea, pentru că mulg mai mult - dar apoi îmi place! - ia cafea la mine. Deoarece iaurtul și companiile nu sunt atât de des în meniul meu, nu a trebuit să mă înțărc prea mult. Deci, cea mai mare provocare a fost să găsim o alternativă la laptele de vacă care să se potrivească bine cu cafeaua din lapte. Pur și simplu nu-mi plac orezul, migdalele și laptele de cocos din cafea, așa că m-am lipit de diferite tipuri de lapte de soia care ar trebui să facă viitorul fără lactate cât mai plăcut pentru mine.

Pentru tranziție, am găsit de fapt o băutură delicioasă din soia-vanilie care are un gust delicios atât în ​​cafea, cât și în muesli (și chiar pur!). Treptat, am reușit chiar să-mi beau cafeaua neagră sau chiar să mă lipsesc de ea - în schimb era ceai. O alternativă minunată dimineața dacă te-ai obișnuit doar cu un nou ritual. Datorită conținutului ridicat de zahăr, laptele de soia este recomandat doar pentru început sau în doze mici, motiv pentru care vreau să devin din ce în ce mai mult un băutor de ceai în viitor ...

După o lună am avut primele succese, după două luni mi s-a schimbat brusc pielea, lucru pe care prietenul meu mi l-a confirmat într-o seară: „Nu a fost atât de pur și frumos de mult timp!” Și a trebuit să fiu de acord cu el - chiar dacă eram încă a avut câteva pete, depozitele rele și inflamația au dispărut. Pielea mea nu arăta de multă vreme dintr-o carte ilustrată, dar părea mai calmă, mai fină și mai pură. În mod clar: am acordat o atenție deosebită îngrijirii în timpul testului, m-am tratat cu un peeling o dată pe săptămână și o mască de două ori pe săptămână (de exemplu, Tri-Activ de la Normaderm) și, de asemenea, am oferit multă umiditate în fiecare zi. Pielea necurată are nevoie de ea în permanență, motiv pentru care Normaderm Phytosolution este ideal.

Auto-experimentul Hannei Schmuni

Rezultate vizibile

Nu am vrut să cred eu însăși rezultatele pozitive până când nu am început încercarea (desigur, destul de neintenționată) în sens invers și am băut constant lapte în timpul călătoriei mele în America. La început nu a existat lapte de soia, apoi am fost prea confortabil - nici măcar nu am căutat o scuză și am cedat consumului de lapte. A mers bine o săptămână întreagă, până când am putut privi practic coșurile crescând pe fața mea. Și prin asta nu mă refer la punctele negre mici, ci la inflamații reale care se simțeau ca niște mici mușcături de țânțar, mâncărime și chiar durere - mai ales pe obraji. Violent!

Nu mai am nevoie de nicio confirmare - de acum înainte, consumul de lapte va fi redus din nou, poate chiar oprit complet! Ce fericit am fost după opt săptămâni și cât de confortabil m-am simțit în pielea mea! Deocamdată, am găsit o cheie importantă pentru o piele sănătoasă: pe lângă îngrijirea coordonată, nutriția joacă un rol major în aspectul pielii noastre. La orice vârstă! Motto-ul „Tu ești ceea ce mănânci!” Prinde un sens complet nou pentru mine.

O altă cheie este și rămâne, așa cum am spus, îngrijirea, pentru că nimic nu funcționează pentru mine fără o curățare temeinică și o îngrijire hidratantă adaptată, pe care am păstrat-o și în timpul meu fără lactate. Învățarea mea: Există mulți factori care alcătuiesc exteriorul. Uneori merită să ieșiți din zona de confort, să vă pierdeți obiceiurile și să încercați.

Hanna Schumi pentru #inmeinerHaut

Expertul nostru pentru pielea #curățată definitiv

Hanna Schumi
Hanna trăiește subiectul frumuseții - îngrijirea pielii și machiajul sunt metoda ei, despre care scrie pe blogul ei foxycheeks.com. Pielea ei nu o ușurează întotdeauna: Hanna trebuie să se lupte din nou și din nou cu impuritățile și, prin urmare, acordă o atenție deosebită pentru a-și face bine fața. În LeVICHYMag, ea își spune povestea foarte personală a pielii și oferă sfaturi: de la un remediu adecvat pentru cosuri la o mai mare încredere în sine, în ciuda petelor vizuale mici.

Descărcați acum ghidul expert gratuit

Vrei mai multe sfaturi despre pielea pătată? Apoi descărcați acum ghidul dvs. de experți gratuit: Descărcați acum.

---