Avantajele Bowlingului pentru a menține forma Furca și bikini
Bowlingul, de origine americană, este sportul și jocul de a doborî ace cu o minge mare de diferite greutăți. Înainte de a atinge știfturile, mingea se rostogolește pe ceea ce se numește o „cale” lungă de câțiva metri.
Dar care este legătura dintre bowling și a fi subțire ? Fork & Bikini îți spune totul.
Culturism fără să știe asta
În ciuda aparențelor sale, bowling-ul este mai mult decât un joc de aruncare de mingi la bolii, este un sport în sine care necesită tehnică, flexibilitate și capacitate fizică.
Mușchează întregul corp, în special brațele și picioarele.
De fapt, cu bowling, brațele și umerii se vor tonifica rapid, se vor întări și vor câștiga mușchi. Dar asta nu este tot, deoarece abdominalele și gluteii vor beneficia și de această activitate fizică aprofundată.
Umerii sunt mușchi foarte importanți care pot fi tonifiați și formați prin bowling regulat.
Un sport complet
Cu bowling, îți îmbunătățești forma făcând greve și „piese de schimb” !
Îndoiri, întinderi, etc. acest joc te face lucrează pe brațe, picioare, dar și flexibilitate și echilibru.
Bulele cântăresc între 3 și 7 kilograme și faci 13-21 aruncări pe joc, ceea ce nu este o mică lucru. Este un sport care se practică pe termen lung și este foarte posibil, atunci când nu sunteți antrenat sau musculos, să simțiți dureri mici și contracții în special pe umeri.