Avantajele unei cani bune de ceai negru
Francezii, mari consumatori de ceai și, în special, ceai negru, nu sunt însă adesea conștienți de efectele benefice ale acestei plante pentru ei. Deci, cum se face? Și ce ne poate aduce ?
Există un sprijin aproape unanim pentru ceai, iar beneficiile sale sunt recunoscute pe scară largă. Produs din Camellia sinensis, ceaiul, în special ceaiul verde, este una dintre cele mai populare băuturi din lume. Diferența dintre ceaiul negru, verde sau alb este tratarea frunzelor.
În timpul fazei de transformare, ceaiul negru este fermentat și oxidat, ceea ce îi conferă culoarea și aroma unice și beneficiile esențiale. Pe de altă parte, ceaiul verde și ceaiul alb nu sunt fermentate.
Calitățile vindecătoare și beneficiile pentru sănătate ale ceaiului negru
Dacă îți place aroma de ceai negru, aveți de ales să îl consumați în moduri diferite. Chinezii adaugă îndulcitori, condimente, ciocolată sau chiar ierburi rare în timp ce prepară ceaiul. În India, laptele și zahărul sunt adăugate în mod normal. Unii oameni adaugă, de asemenea, diverse ingrediente, cum ar fi ghimbir, scorțișoară, cardamom, lămâie, mulethi (lemn dulce) sau chiar tulsi (busuioc).
Ceaiul negru este bogat în antioxidanți cunoscuți sub numele de polifenoli, conține și cantități mici de sodiu, proteine și carbohidrați.
Beți regulat ceai negru pentru a vă bucura de beneficiile sale
Cercetările medicale recente au arătat că, theaflavin și thearubigin, găsite în ceaiul negru, sunt încărcate cu beneficii pentru sănătate (2).
Boli cardiovasculare
Consumul regulat de ceai negru poate ajuta la repararea disfuncției arterei coronare la mulți pacienți cu inimă. Prin urmare, băutorii de acest lucru băutură au un risc redus de a contracta multe boli cardiovasculare.
Potrivit Universității de Medicină din Boston, antioxidanți găsiți în ceaiul negru inversează disfuncția vaselor de sânge, prevenind astfel și accidentele vasculare cerebrale (3).