Axa intestin-creier Acesta este modul în care intestinul ne influențează personalitatea - observatorul
Axa intestin-creier Acesta este modul în care intestinul ne influențează personalitatea
Intestinele și creierul sunt în schimb viu - acest lucru nu este nimic nou. Dar studiile arată acum că flora intestinală poate influența chiar și comportamentul și personalitatea.
Până la două kilograme. Acesta este cât de mult ar cântări bacteriile noastre intestinale dacă ar fi strânse toate împreună pe o cântare. Mai mult decât inima, mai mult decât creierul. Dar cu greu ar găsi spațiu pe cântare, deoarece spațiul de locuit este chiar strâns în intestine - deși măsoară până la nouă metri în total!
Mai multe bacterii, viruși și ciuperci decât oamenii trăiesc pe pământ într-un singur centimetru pătrat. Compoziția lor este foarte eterogenă: în medie, cel puțin 160 de specii diferite pot fi găsite în intestinul uman. Unii dintre ei sunt producători de probleme care produc substanțe toxice, provoacă diaree și tulburări de stomac. De obicei, acestea sunt înconjurate de o armată de bacterii „bune” care procesează alimentele, promovează digestia sănătoasă și apărarea sistemului imunitar. Ce ne întărește sistemul imunitar? a sustine. Atâta timp cât rezidenții productivi și rebeli sunt în echilibru, intestinele noastre se simt bine.
O floră intestinală tulburată afectează psihicul
Lucrurile se complică atunci când producătorii de probleme au preluat controlul. Sau când bacteriile bune încetează să mai funcționeze. Efectele pot fi resimțite pe tot corpul. Bacteriile intestinale ne fac uneori obosiți și incapabili să ne concentrăm. Dar boli precum scleroza multiplă, precum și autismul, depresia sau obezitatea ar putea fi, de asemenea, asociate cu o tulburare a florei intestinale. O astfel de influență este posibilă prin așa-numita axă intestin-creier. Se știe de ceva timp că intestinele și creierul comunică între ele prin intermediul nervilor, hormonilor, globulelor albe din sânge și substanțelor imune.
Simțim această comunicare reciprocă în fiecare zi. De exemplu, în caz de stres, stres și simptome corporale, corpul se află într-o stare de alarmă, când corpul eliberează o cantitate deosebit de mare de adrenalină și cortizol. Apoi hormonii ne pun în alertă și cresc respirația și ritmul cardiac. Deoarece astfel de procese necesită multă energie, aceasta trebuie economisită în altă parte - de exemplu în intestin. Unii oameni reacționează la activitatea redusă cu atacuri de foame lacomă, alții își pierd pofta de mâncare sau sunt constipați. Semnalele nu sunt trimise numai din creier către intestin, ci și circulă pe banda opusă: dacă intestinul cere hrană sau dacă suferă de o inflamație, creierul știe imediat.
„O tulburare a florei intestinale poate avea efecte grave asupra psihicului”.
Gregor Hasler, psihiatru și psihoterapeut
Sistemul nervos joacă un rol cheie în transportul semnalelor, deoarece conexiunile sale la intestin sunt deosebit de strânse. Dar hormonii asigură, de asemenea, un schimb viu pe axa intestin-creier: în intestin sunt produse 30 de substanțe mesager, inclusiv dopamină și 95% din substanța mesager serotonină. Dacă producția este perturbată, aceasta poate duce la probleme de somn, temeri și stări depresive. «Aproape toate efectele secundare antidepresive Cât de dependente sunt antidepresivele? prin urmare, crește eliberarea serotoninei - nu numai în creier, ci și în intestine ”, explică psihiatrul și psihoterapeutul Gregor Hasler. „O tulburare a florei intestinale poate avea efecte grave asupra psihicului”. În plus, 70 la sută din celulele imune sunt localizate în intestin - nu pot reacționa corespunzător la probleme.
De ce cercetarea axei intestin-creier este complicată
Deși cercetările au făcut pași mari în ultimele decenii, se știe puțin despre mecanismele exacte ale schimbului dintre intestin și creier. „Abia începem să înțelegem ce mare influență au bacteriile intestinale asupra întregului corp”, a spus Hasler, a cărui carte „The Gut-Hirn-Connection” a fost publicată în iunie. «Cercetările în acest domeniu sunt foarte active. Nu vă puteți imagina câte descoperiri noi vom avea în câțiva ani. " Intestinul a fost preocupat de mult timp nu numai de medicina internă, ci și în multe alte domenii, cum ar fi neurologia, ginecologia, imunologia și psihiatria.
Metodele și tehnicile de examinare a intestinului s-au îmbunătățit foarte mult în ultimii ani. Cu toate acestea, cercetarea asupra axei intestin-creier este încă complicată. Pe de o parte, cauzalitatea nu poate fi de obicei clarificată dacă atât intestinele, cât și creierul sunt implicate într-o boală. A fost o floră intestinală tulburată care a declanșat depresia sau a avut un impact negativ asupra intestinelor? Pe de altă parte, există un număr mare de factori de influență și interacțiuni care sunt greu de eliminat în experimentele pe oameni.