Ayran ca băutură răcoritoare, iaurt înghețat ca gustare răcoritoare între mese, porție dietă

4 iulie 2015 de admin | 1 Comentariu

Ayran - o băutură răcoritoare din Caucaz și Anatolia, care se face pe bază de iaurt, apă și sare, este recomandată în special atunci când este foarte fierbinte, deoarece un praf suplimentar de sare compensează pierderea de sare atunci când transpirați. Și majoritatea „băuturilor izotonice” sunt zahărite - cine are nevoie de asta?

În această privință, din perspectiva de astăzi aș fi și eu unul

Respingeți cafeaua cu gheață și preferați o altă variantă:

„Înghețata” este o banană foarte coaptă, foarte aromată, care, piure cu o furculiță și amestecată cu quark și smântână, a fost plasată într-un castron în congelator timp de 16 ore.

Apoi vasul a „rătăcit” în frigiderul normal timp de 2 ore pentru a se încălzi puțin, alimentele congelate au fost scoase din vas și tăiate în felii - o lingură de miere ar trebui să îndulcească totul.

„Numai banana” este la iaurt congelat o posibilitate, „doar căpșuni” alta, sau combinația, sau orice îți vine în minte. Notele de lămâie merg de asemenea bine, iar altfel depinde de ceea ce este disponibil în prezent în gospodărie.

Faptul că Ayran a fost deja identificat ca un posibil agent de slăbire ar trebui, de asemenea, menționat, precum și că îl puteți pregăti cu ușurință singur și puteți economisi câțiva cenți în comparație cu Ayranul finit din sacul de jumătate de litru.

De asemenea, „înghețata cu banane cu un singur ingredient” pare să funcționeze - dar personal nu-mi place din orice motiv.
Ayran Are un gust atât de bun ca materiile prime. În această privință, vă faceți o favoare gustativă cu un iaurt făcut din lapte de fân și, dacă Ayranul dvs. are un gust bun, nu ar trebui să fie atât de rece încât să nu-l mai puteți gusta.
Baterea este un aparat de uz casnic indispensabil - iar Ayranul auto-fabricat poate fi amestecat puțin spumos, în gură este apoi perceput ca „cremos”. Ayran este, de asemenea, ideal ca „gustare” dacă îți este foame și sete în același timp, sau la sfârșitul unei mese care se simțea de fapt puțin strânsă.
Când îl faceți singur, mai întâi amestecați bine cu un sfert de apă de la robinet, apoi amestecați încă 25% apă minerală carbogazoasă - industria nu o poate livra astfel, deoarece pachetele de carton nu ar păstra bineînțeles dioxidul de carbon: Și aveți un avantaj gustativ cu puțină inițiativă.

Curcuma Ayran

Cu un pic de curcumă („nu prea mult, nu prea puțin”) obțineți un Ayran „exotic” - savurați-l încet, apoi aveți mai mult din el! Un pic de suc de portocale pentru aroma de fundal este o opțiune pe care o decizi pentru tine ...