Ayurveda cum vă poate „această știință a vieții”

Medicina tradițională indiană, sau Ayurveda, care se bazează pe armonia dintre corp și minte, câștigă tot mai mulți adepți în Franța, în prevenire. Cu toate acestea, suntem încă departe de a profita de nenumăratele virtuți terapeutice ale acestui sistem de sănătate vechi de mai multe mii de ani. Club Solutions Santé Nature vă invită să le descoperiți și să învățați cum să le faceți aliați zilnici.

Derivat din cei doi termeni sanscriti ayur (viață) și veda (știință), termenul ayurveda înseamnă cunoaștere sau știință a vieții. Acest medicament a apărut în urmă cu mai bine de cinci mii de ani în India. A fost dezvoltat din intuițiile, observațiile și experiențele înțelepților indieni, Rishis. Se bazau pe resurse naturale - plante, roci, alimente, terapie manuală etc. - să dezvolte un set atât de practici preventive, cât și curative. Învățăturile lor au fost apoi transmise oral de la stăpâni la discipoli înainte de a apărea în textele sanscrite, Vedele.

OMS recunoaște această medicină tradițională indiană.

Din 1982, Ayurveda a fost recunoscută ca o metodă de tratament completă de către Organizația Mondială a Sănătății. În India, unde un minister al sănătății este dedicat abordărilor terapeutice tradiționale (ayurveda, yoga, medicamentele unani și siddha și homeopatia), medicii ayurvedici urmează un curs universitar de cinci ani și jumătate, urmat de o pregătire clinică de mai puțin de un an.

Ei practică în centre de sănătate sau spitale ayurvedice și pot practica și în spitale de medicină convențională. Foarte accesibilă, această formă de naturopatie indiană permite milioane de oameni cu resurse slabe și care trăiesc în condiții adesea precare să asigure o speranță medie de viață de aproape 70 de ani.

. dar nu Franța

Ayurveda, deși are o vechime de câteva mii de ani, este cunoscută doar de câteva decenii în Franța. Astăzi, aproximativ o sută de practicanți lucrează în Franța, în centre specializate (Tapovan; Prema; etc.), talasoterapie (în Carnac sau Pornic) sau în cabinete private (1).

În țara noastră, care este adesea foarte târzie în ceea ce privește medicina neconvențională, Ayurveda nu este recunoscută oficial, spre deosebire de Elveția, unde tratamentul este rambursat de asigurări private, Germania sau Italia, unde există pregătire universitară.

În Franța, tratamentele ayurvedice furnizate sunt, prin urmare, în esență preventive, cu scopul de a menține sau de a restabili un echilibru de sănătate. Tratamentele pentru bolile complexe rămân apanajul clinicilor și spitalelor indiene, unde practică medici ayurvedici cu experiență.

Opt medicamente de ramură

Ayurveda, așa cum se practică acasă, permite totuși corectarea multor tulburări funcționale, cum ar fi constipație, dureri de cap, alergii, infecții cronice ORL, dureri digestive sau articulare, oboseală, stres sau perioade dureroase. Cu toate acestea, este suficient să consultați site-ul unei clinici ayurvedice stabilite în Elveția pentru a înțelege că aceste indicații pot fi extinse la boli mai grave (citiți lista indicațiilor din casetă).

Într-adevăr, medicina ayurvedică, foarte sofisticată, include opt ramuri sau specializări: medicina interna (corespunde medicinei noastre generale); medicamente pentru cap și gât, inclusiv sănătatea ochilor și a dinților; intervenție chirurgicală minoră; medicamente otrăvitoare; pediatrie și gineco-obstetrică; detoxifiere și regenerare a organismului (întărirea imunității); fertilitate și procreație; psihologie.

Doshas, dhatus și malas, cele trei chei ale armoniei

Ayurveda poate descurca occidentalii la prima vedere. Holistic, abordarea sa nu împarte corpul în părți, ci studiază toate interconectările lor. Ea este interesată mai ales de domeniu, adică mai degrabă de „funcționarea” persoanei decât de boală.

Scopul oricărui tratament ayurvedic este menținerea sau restabilirea echilibrului între trei elemente cheie: doshașele (trei stări organice: vata, pitta și kapha), dhatusul (șapte țesuturi ale corpului: plasmă și limfă, sânge, mușchi, țesut adipos, os și cartilaj, măduvă osoasă și țesuturi reproductive) și malasii (deșeuri: sudoare, urină, scaun).

Armonia acestor trei elemente din corp menține o sănătate bună.

La baza echilibrului fiziologic se află sistemul digestiv, numit și agni în sanscrită (foc digestiv). Digestia corectă permite metabolizarea corectă a alimentelor și eliminarea satisfăcătoare a deșeurilor. Din acest proces rezultă întreaga distribuție a energiei în organism. Aceasta se difuzează mai întâi în plasmă și limfă, apoi în sânge. Energia din sânge trece apoi prin mușchi, energia din mușchi în țesutul gras și așa mai departe de la dhatus la dhatus, fiecare țesut folosind ceea ce are nevoie.

Importanța „focului” digestiv

Pentru medicina tradițională indiană, o digestie bună asigură, prin urmare, o sănătate bună. Dar cu stresul și alimentația necorespunzătoare, agni devine prea puternic sau prea slab, iar difuzia fluxului de energie din țesut în țesut se confruntă. Deșeurile sunt prost evacuate, ceea ce provoacă un fenomen de acidificare și intoxicație a corpului (acumularea de ama, toxine). Imunitatea este slăbită, deschizând ușa bolii. Mai întâi superficial - febră, indigestie, oboseală, probleme ale pielii, constipație - apoi mai profundă - dureri articulare, dureri musculare etc. - până ajunge la organe precum plămânii, inima, stomacul, vezica urinară.