Bacon de Crăciun Scăpați de kilogramele în plus - FIT FOR FUN
Slănina de Crăciun revine în fiecare an. Chiar dacă ai făcut un efort să nu treci peste bord peste sărbători. Avem sfaturile corecte despre cum să slăbești rapid.
Șunca de Crăciun acum aproape peste tot! Un sondaj al pieței centrale și al biroului de raportare a prețurilor pentru produse alimentare a confirmat ceea ce practic știm cu toții de multă vreme: în preajma Crăciunului, germanii adoră grăsimile și beau mai mult alcool. Cu toate acestea, există diferite sondaje privind creșterea în greutate între Crăciun și Anul Nou. Potrivit unui sondaj realizat de un producător farmaceutic în rândul a 1.000 de adulți, 40% dintre cei chestionați aveau maximum cinci kilograme de slănină de Crăciun mai mult pe coaste după sărbători - în alte studii, însă, creșterea medie în greutate a fost de doar 370 grame.
Bacon de Crăciun departe - strategiile
Indiferent cât de mare ți-ai depășit contul de calorii: FIT FOR FUN are sfaturile corecte despre cum să slăbești rapid și permanent. O mulțime de rețete grozave de slăbit și conceptul nostru nutrițional premiat al dietei FIT FOR FUN, care vă va aduce la silueta ideală. Sfaturi privind cifrele, verificarea dietei etc. și povești de succes sunt, de asemenea, disponibile pe tot parcursul lunii ianuarie în specialul nostru online pentru slăbit. Puteți găsi, de asemenea, mai multe informații pe paginile noastre de subiect principal • Pierderea în greutate • Alimentația sănătoasă și slăbirea.
Iată câteva sfaturi pentru uciderea rapidă a slăninii de Crăciun, calculatorul nostru de calorii oferă cifre mai interesante:
200 de calorii distanță cu exercițiile fizice:
• Mergeți pe munte timp de 14 minute
• Joacă Sqash timp de 15 minute
• Jucați fotbal 17 minute
• Înotați timp de 19 minute
• 21 de minute pe stepper
• ciclism timp de 22 de minute (20 km/h)
• Faceți jogging timp de 22 de minute
• Rând moderat timp de 24 de minute (mașină de vâslit)
• Patinaj pe gheață timp de 24 de minute
• Schiază 28 de minute
100 de calorii distanță cu activitățile de zi cu zi:
• Loviți zăpada timp de 10 minute
• Frecați podeaua timp de 16 minute
• Dansează greu timp de 16 minute
• Valsați 17 minute
• Mergeți rapid 18 minute
• Spălați mașina timp de 19 minute
• Rake frunze timp de 21 de minute
• 23 de minute de sex
• Îndepărtați praful timp de 26 de minute
• Spălați vasele timp de 39 de minute
Pentru ca slănina de Crăciun să nu rămână decât primăvara.
Începeți noul an potrivit cu LeaLight
Antrenamente transpirate, cea mai bună mâncare potrivită, motivație nesfârșită - LeaLight deschide o nouă ușă către lumea fitnessului. Lea este un antrenor instruit, cu experiență, care știe exact cum să-ți depășești sinele mai slab din nou și din nou și să obții tot ce e mai bun din tine însuți - pentru o viață completă, sănătoasă și potrivită. Fii acolo, lasă Lea să te inspire și să te ducă săptămână după săptămână. În acest fel către LeaLight ...