Banane și vafe de spelt într-o formă sănătoasă - Viața este plină de bunătăți

FIT ALIMENTE

Mâncare și copii mici, așa ceva. Sunt printre noi micuții care mănâncă totul, care încearcă totul și sunt mulțumiți de multe. Apoi, sunt cei care sunt destul de murdari și sunt extrem de meschini în alegerile lor alimentare. Ceea ce are gust astăzi nu mai poate fi mâine, pentru că cine vrea să mănânce același lucru două zile la rând ... există și astfel de candidați.

Dar este, de asemenea, clar că sunt oameni, chiar dacă sunt încă oameni mici. Deci, de ce ar trebui să fie diferit de adulții dintre noi. Fiecare are preferințele sale, unele sunt înnăscute, altele s-au dezvoltat prin diverse circumstanțe și influențe. Dar, așa cum spun mereu, fiecăruia al său. Și atâta timp cât o dietă este echilibrată în mod rezonabil și, prin urmare, în mod corespunzător sănătoasă, totul este permis, dar nu este necesar nimic.

De vreme ce micuțul, tânărul nostru are preferințele sale, mai ales la micul dejun, îi coac de multe ori clătite sau vafe. Adecvat copiilor, adică fără zahăr și cu ingrediente sănătoase. Pentru că ar trebui să înceapă ziua cu un mic dejun hrănitor. Întrucât tânărul refuză să facă o mulțime de alte lucruri sau le mănâncă doar în anumite zile, am adesea - ca măsură de precauție - câteva gofre sau clătite sănătoase pregătite, pentru că le puteți pregăti seara înainte și, dacă este necesar, le puteți încălzi doar pentru scurt timp înainte de consum.

Ce-i drept, nici tânărului nu-i plac întotdeauna vafele, și aici este o chestiune de noroc dacă le ia la micul dejun sau nu. Așadar, se întâmplă ca în unele zile să i se servească nu numai unul sau două lucruri, ci o selecție plăcută cu niște fructe proaspete, poate un terci de mic dejun, un sandviș potrivit sau o vafe sau clătite sănătoase. Un mini-brunch, ca să zic așa ... în funcție de ce luăm micul dejun. Și dacă își lasă vafa sau clătita întinsă în jur, ceea ce nu contează, mai rămân pentru „Mudda” 🙂