Bărbații care au o frecvență cardiacă în repaus de 75 bpm au șanse de două ori mai mari să moară devreme;
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Când ați măsurat ultima dată ritmul cardiac în repaus? A avea o frecvență cardiacă în repaus de 75 de bătăi pe minut (bpm) în timpul vârstei medii poate dubla riscul de deces precoce, potrivit noilor cercetări publicate în revista Open Heart. Studiul a implicat sute de bărbați cărora li s-a măsurat dieta de odihnă măsurată de două ori pe parcursul a 10 ani.
Sa demonstrat că o frecvență cardiacă în repaus de 75 bpm (care este considerată normală de NHS din Marea Britanie) dublează riscul de deces precoce. Bărbații a căror ritm cardiac a crescut în anii '50 au fost, de asemenea, mai predispuși să dezvolte boli de inimă în anii '60.
Ritmul cardiac în repaus se referă la cât de repede bate inima după ce o persoană se odihnește de cel puțin cinci minute. O dietă de 50 până la 100 bpm este considerată normală, dar ratele scăzute indică o stare fizică cardiovasculară mai bună și o funcție cardiacă mai eficientă.
Pentru studiu, autorul principal Salim Barywani (Universitatea din Gothenburg, Suedia) și colegii săi, au verificat șocul pe care îl are asupra sănătății o dietă care prezintă cel mai înalt nivel al scalei și riscul pe termen lung de moarte timpurie (înainte de vârsta de 75 de ani) ).
Barywani și colegii săi au analizat la întâmplare 798 de bărbați (cu vârsta de 50 de ani sau mai mult) din populația generală care au finalizat studii în 1993 cu privire la stilul de viață, istoricul familial al bolilor cardiovasculare (BCV) și nivelurile de stres. Participanții au fost supuși, de asemenea, unui control medical care a inclus o măsurare a ritmului cardiac în repaus.
Bărbații au fost apoi împărțiți în patru grupuri: cei cu o dietă pozitivă de 55 sau mai puțin bpm; bpm 56−65, bpm 66−75 și mai multe bpm decât 75.
Ritmul cardiac de odihnă al bărbaților a fost apoi măsurat din nou în 2003 și 2014 pentru a evalua toate modificările de dietă între 1993 și 2003, împreună cu decesul din orice cauză și orice tratament pe care bărbații l-au primit până în prezent. ”Până în 2014.
Echipa a constatat că un regim alimentar de 75 bpm sau mai mare a fost asociat cu un risc dublu crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare sau a bolilor coronariene (CHD), cu cei care au avut o dietă de 55 sau mai mult bpm.
Bărbații cu ritm cardiac în repaus care au rămas stabile între 1993 și 2003 (când bărbații aveau vârsta de 50 de ani) aveau, de asemenea, un risc cu 44% mai mic de a dezvolta BCV în următorii 11 ani, cu cei pe dietă, care crescuseră. În plus, pentru fiecare creștere suplimentară a bpm, a existat un risc crescut de 3% pentru deces din orice cauză, o creștere de 1% pentru BCV și o creștere de 2% pentru CHD.
Barywani spune că monitorizarea ritmului cardiac al pacienților în timp poate ajuta la identificarea celor care prezintă un risc crescut de deces prematur:
Celor care s-au dovedit a avea un risc crescut de a muri tânăr sau de a dezvolta boli de inimă li se pot oferi sfaturi suplimentare privind stilul de viață, împreună cu o orientare spre exerciții și dietă. "
Ce cauzează o frecvență cardiacă ridicată în repaus ?
Potrivit companiei americane Fitbit, câțiva factori care pot crește ritmul cardiac în repaus sunt privarea de somn, exagerarea, stresul și deshidratarea.