Bărbații slăbesc mai repede decât femeile
Paleo, cu conținut scăzut de carbohidrați, ketogen sau post intermitent - dietele sunt la moda și mulți oameni jură printr-o anumită metodă să slăbească. Dar unii ies și dintr-o dietă frustrată, deoarece schimbarea dietei nu a dus la succesul dorit. Și mai enervant atunci când partenerul a slăbit mai mult în același timp. De mult s-a zvonit că bărbații slăbesc mai repede și mai ușor decât femeile. Un studiu internațional care se ocupă de prevenirea diabetului oferă răspunsuri.
2.500 de persoane supraponderale cu pre-diabet au participat la studiul de opt săptămâni, inclusiv copii, adolescenți, adulți și vârstnici. Pre-diabetul este un precursor al diabetului de tip 2, în care metabolismul zahărului este deja perturbat. Oamenii de știință au dorit să afle în ce fel diferă femeile și bărbații supraponderali în ceea ce privește pierderea în greutate. Acest lucru este crucial deoarece supraponderalitatea este un factor major de risc pentru apariția diabetului.
Participanții la studiu au cântărit în medie 100 de kilograme și au trebuit să fie stricți dieta saraca in calorii a adera la. Mâncau doar 810 kilocalorii pe zi. Cercetătorii au comparat rezultatele metabolice ale bărbaților și femeilor pe parcursul a opt săptămâni.
Diferențe la bărbați și femei
Nivelurile de zahăr din sânge s-au normalizat la ambele sexe, astfel încât riscul de diabet a fost interzis pentru moment. Cu toate acestea, când vine vorba de slăbit, bărbații erau în față: Subiecții de sex masculin au slăbit semnificativ mai mult decât femeile. Pierderea lor în greutate a fost de 11,8 la sută, comparativ cu 10,3 la sută pentru femei. Asta înseamnă bărbații în opt săptămâni Cu 16% mai multă greutate, și anume aproape încă două kilograme, scădea. Bărbații au avut, de asemenea, valori de sănătate îmbunătățite, cum ar fi o frecvență cardiacă mai mică și un procent mai mic de grăsime corporală.
Motivele pentru pierderea în greutate mai rapid
Langa Testosteron cu hormon sexual barbatii au mai multa masa musculara si un procent mai mic de grasime. Prin urmare corpul tău arde mai multe calorii chiar și atunci când te odihnești. În dieta de studiu, femeile și bărbații au consumat același număr de calorii în fiecare zi, ceea ce înseamnă că participanții de sex masculin au avut un deficit caloric mai mare decât participanții de sex feminin. În plus, acest lucru îl face dificil hormon sexual feminin estrogen scăderea în greutate a femeilor. Estrogenii fac ca apa să fie reținută în organism, ceea ce poate determina femeile să slăbească mai puțin.
Oamenii de știință ai studiului speră că rezultatele vor contribui acum la dezvoltarea de noi programe de tratament pentru diabetul zaharat. Terapiile trebuie adaptate individual bărbaților sau femeilor.
Studiu PREVIEW este cel mai mare studiu internațional realizat până în prezent cu privire la prevenirea diabetului. Datorită numărului tot mai mare de obezi, oamenii de știință din cincisprezece universități din întreaga lume s-au reunit pentru a cerceta care stil de viață poate preveni cel mai eficient diabetul de tip 2. Proiectul este condus de profesorul Anne Raben de la Universitatea din Copenhaga.