Barbelle - Mitul sau r; ei chiar fac minuni

11 octombrie 2017 | Anne-Marie Gobeil

minuni

Că avem în comun ceai verde, fructe de acai, kale, turmeric, matcha, ciocolată neagră, vin roșu de spirulină și fructe de padure Goji? Sunt considerați superalimente, semizeii care domnesc pe rafturile noastre alimentare și li se atribuie o mie și una de virtuți de slăbire și/sau sănătate.

Printre alții:

Ceai verde, pudră de chibrit și maca: mărește metabolismul, furnizează antioxidanți, arde grăsimile, previne cancerul, gestionează starea de spirit

Ciocolată neagră, vin roșu, boabe Acai și boabe Goji: aport de antioxidanți, previne cancerul

Kale, clorofilă: Oferă vitamine și minerale, arde grăsimile, detoxifiantă

Turmeric: mărește energia, arde grăsimile, antiinflamatorii

Dar, este adevărat să credem că consumul acestor alimente ne poate ajuta să ne apropiem de obiectivele noastre? De fapt, nu totul este negru sau alb.

Aceste alimente, superalimentele, se măsoară de fapt atunci când vine vorba de a tăia binele de răul din dieta ta. Deși este adevărat că sunt absolut pline de vitamine, minerale și antioxidanți, că pot fi încorporate în stilul tău de viață sănătos și că oferă efectiv beneficiile promise corpului tău, trebuie să îți amintești, de asemenea, să-i vizualizezi nutriția cu un spectru mai larg.