Băutura de vară în zilele caniculare

Astăzi blogul meu este despre „băutura mea preferată de vară”. Ideal pentru zilele caniculare!

Fiecare dintre noi geme și transpiră la temperaturile actuale. Ce este foarte important în acest sezon fierbinte este băutură, băutură, băutură. Apa este băutura numărul unu. Pentru cei care nu au chef de apă pură, îți recomand băutura mea de vară din 2019 „Lămâi - castraveți - apă pe mentă” - băutura mea de vară din 2019!

„Lămâie - castravete - apă pe mentă” - răcoritoare, gustoasă și sănătoasă!

Acest amestec are un gust răcoritor și vă oferă o mulțime de minerale și putere. Fructul de dovleac verde alungit este bogat în vitaminele B, C și E, precum și potasiu și fier. Antioxidanții pe care îi conține îți protejează inima și au efecte antiinflamatorii. Silica pe care o conține este foarte bună pentru piele și păr și, de asemenea, ajută la dezvoltarea mușchilor. Apa de castravete îți atenuează senzația de foame și te poate ajuta să slăbești. Lămâia stimulează activitatea digestivă, vă întărește sistemul imunitar și oferă și mai multă răcoritoare.

zilele

Și așa se face:

  • ½ lămâie netratată
  • ¼ castravete
  • 2 crenguțe de mentă și, dacă doriți să se răcească, câteva cuburi de gheață.

Spălați bine lămâia și castraveții. Feliați lămâia și folosiți un cojitor pentru a tăia castravetele în fâșii lungi. Spălați menta și puneți toate ingredientele într-o carafă mare (1 litru). Se toarnă aproximativ 1 litru de apă plată peste tot. Lăsați-l să se înmoaie în frigider timp de aproximativ 20 de minute înainte de servire și serviți cu câteva cuburi de gheață dacă doriți.