Băuturi calde Aceste băuturi ne aduc subțiri în timpul iernii
Mai ales toamna și iarna, suntem prea fericiți să luăm băuturi calde pentru a ne încălzi puțin. Smoothies sunt disponibile și ca variantă caldă anul acesta și lasă kilogramele să se topească.
Nu a fost mult timp un secret că putem aduce kilogramele să cadă cu ajutorul unor smoothie-uri sănătoase. Dar mai ales în lunile reci de toamnă și iarnă, smoothie-urile proaspete nu se potrivesc prea mult în viața noastră de zi cu zi, la urma urmei, vrem să ne încălzim puțin cu băuturile noastre. Vinul fiert și ciocolatele calde sunt o alegere mult mai confortabilă. Cu toate acestea, nu putem pierde în greutate cu aceste băuturi - dimpotrivă: aceste delicatese asigură că excesul de kilograme se acumulează și mai repede pe stomac, șolduri și fese. Dar care ar fi alternativa ideală? Pur și simplu, combinăm cele mai bune proprietăți ale acestor băuturi. Luăm proprietățile sănătoase ale unui smoothie și temperatura confortabilă a băuturilor noastre preferate din piața de Crăciun și voilà, un smoothie fierbinte este gata, care nu numai că are un gust delicios, ci și este partenerul ideal în lupta împotriva zonelor cu probleme. 💪🏻
Deci, smoothie-urile calde fac metabolismul să funcționeze
Bineînțeles, asta nu înseamnă că încălzim spanacul, merele și altele asemănătoare după piure, dimpotrivă, smoothie-urile calde vin cu ingrediente complet diferite, care pur și simplu merg mult mai bine în sezonul confortabil. În timp ce varianta de vară constă în principal din legume și fructe, Smoothul de iarnă convinge cu alternative de lapte pe bază de plante, tipuri de fructe precum banane, mere sau pere, nuci, semințe, pudră de cacao, miere și condimente precum scorțișoară, ghimbir sau turmeric. În timp ce fructele furnizează organismului vitamine și fibre importante și astfel întăresc și sistemul imunitar începe digestia, temperatura băuturii și a condimentelor, care conferă băuturii o ușoară picantitate, asigură acest lucru metabolismul este stimulat. Alte ingrediente precum miere, cacao sau nuci asigură în cele din urmă un echilibru al nivelului zahărului din sânge, astfel încât poftele de mâncare urâte să nu aibă nicio șansă.
Digestia, metabolismul și nivelul zahărului din sânge - acestea sunt probabil trei dintre cei mai importanți jucători în pierderea în greutate și tocmai acestea sunt influențate pozitiv de smoothie-urile calde. Este ideal dacă avem băutură savurați-vă dimineața ca alternativă la celelalte micuri dejun. Acest lucru se datorează faptului că are semnificativ mai puține calorii decât o masă convențională, dar te menține plin la fel de mult timp oferă corpului nostru o varietate de substanțe nutritive importante. În plus, această delicatesă este pregătită mai repede decât putem urmări, astfel încât să putem seta ceasul cu alarmă să amâne din nou. Cu toate acestea, în timpul pregătirii trebuie să ne asigurăm că băutura nu fierbe, altfel se pierd vitaminele și mineralele importante. Deci, nimic nu stă în calea unei căi delicioase și subțiri prin timpul iernii! ❄️
Desigur, echipa de redacție GRAZIA și-a găsit deja smoothie-ul preferat fierbinte, care nu numai că are un gust ceresc ca iarna, ci și este o adevărată vitamină bombă și stimulează digestia și metabolismul, precum și protejează împotriva poftelor alimentare. 😍
Smoothie cu mere și scorțișoară
Ingrediente pentru o singură porție:
1 măr mare (fără sâmburi)
300 ml lapte de ovăz
poate ceva miere pentru a o îndulci
Pregătire:
1. Puneți mărul, laptele de ovăz, nucile, scorțișoara și mierea într-un mixer de smoothie și amestecați mult timp, până când se creează o textură cremoasă.
2. În cele din urmă băutura încălzit într-o cratiță sau în cuptorul cu microunde. Atenție: nu lăsați să fiarbă!
3. Asta a fost deja și acum putem mânca această băutură delicioasă - fără conștiință vinovată
Acestea sunt cele mai recente știri pe care cu siguranță nu trebuie să le ratați: