Băuturi sodice și băuturi cu zahăr - Sănătate pentru toți
Datorită concentrației lor ridicate de zahăr, băuturile răcoritoare și băuturile cu zahăr pot afecta smalțul dinților de la o vârstă fragedă. Aceste băuturi pot provoca și alte boli dacă sunt consumate prea mult. Prin urmare, este important să învățați să le consumați cu moderație.
De ce băuturile răcoritoare și băuturile cu zahăr sunt dăunătoare sănătății dumneavoastră ?
Băuturile îndulcite sunt băuturi formate din apă, zaharuri (cel mai adesea zaharoză sau sirop de glucoză-fructoză), arome cărora li se adaugă uneori dioxid de carbon, coloranți sau chiar extracte din plante.
Odată ce ați luat obiceiul de a consuma în mod regulat băuturi zaharoase, este dificil de făcut fără, mai ales atunci când obiceiul a fost stabilit din copilărie.
Datorită cantității mari de zahăr, băuturile răcoritoare și băuturile cu zahăr pot provoca multe probleme de sănătate:
- Excesul de grăsime din jurul centurii abdominale și dintre organele din abdomen, creșterea trigliceridelor și a colesterolului, ceea ce crește riscul de boli cardiovasculare
- A fi supraponderal sau supraponderal (supraponderal sau obez) care este legat de un risc crescut de diabet de tip 2. Această boală cronică poate rămâne nedetectată timp de mulți ani. Aflați despre semnele de pe pagina noastră despre diabet
- De asemenea, zahărul promovează fermentația intestinală și creează un mediu propice dezvoltării infecției cu drojdie intestinală și a celulelor canceroase.
- În cele din urmă, zahărul favorizează proliferarea bacteriilor responsabile de cariile dentare, iar aciditatea băuturilor răcoritoare accelerează distrugerea țesutului dentar. Vorbim despre eroziune dentară.