Becuri de ridiche neagră! Înștiințare! Pierde în greutate - Forma FORUM; amp; Sport - Doctissimo
Bună seara, mai întâi vă mulțumesc că ați venit pe acest fir, sper că veți lăsa un comentariu!
De la începutul anului am vrut să slăbesc.
Primele câteva luni am început să învăț cum să mănânc bine și mai ales să mănânc mai puțin (am slăbit 5 kg doar mâncând mai bine), acum a trecut aproximativ o lună de când am slăbit 5 kg (sport + dietă bună). În ultima vreme m-am relaxat puțin pentru că am vrut să mă răsfăț câteva zile înainte de a-mi relua „dieta” (care nu este chiar una), pentru asta am vrut să combin programul meu de slăbire cu o detoxifiere de 6 zile cu fiole de ridiche neagră ( pe care le puteți găsi în farmacii). Așa că am vrut să știu dacă detoxifierea mea în ridiche neagră ar putea să-mi promoveze pierderea în greutate, astfel încât să mă puteți sfătui mai bine, iată programul meu de slăbire:
Dimineața: 2 ouă + 1 ceai verde + 1 fiolă de ridiche neagră (în timpul celor 6 zile de detoxifiere)
Amiază: legume crude + legume + pește + un fruct
Gustare: 1 măr + 1 ceai
Cina: legume + 1 fruct (și uneori pește în plus) + 1 ceai de plante
Sport: luni seara: 1 ora de fitness
Marți seara: 1h30 de badminton sau tenis
Miercuri: 1 oră de fitness
Joi, vineri și sâmbătă: 45 min de eliptică + 20 min de abs
Duminică: stretching + 1 plăcere
Iată programul meu de slăbire. Mi se pare sănătos și deloc restrictiv !
De când am învățat să mănânc din nou sănătos, mă simt mult mai bine, senzația de a mă simți ușoară după mese este grozavă și nu sunt pregătit să mă întorc la obiceiurile mele proaste.!
Vă mulțumesc pentru că ați citit acest lucru și sper că îmi veți da gândurile cu privire la programul meu de slăbire și dacă credeți că veziculele pot ajuta la slăbirea mea! Și, mai presus de toate, nu ezitați să-mi spuneți despre experiența dvs.! Mulțumesc!
Cucu noos,
Ți-am răspuns deja la postarea ta anterioară despre dieta și sportul tău.
Pe de altă parte, alimentele cu amidon, care erau deja puține, au dispărut complet.
Trebuie să știți că toate produsele de slăbire și detoxifiere vândute sunt placebo și nu au niciun efect fizic sau chimic asupra pierderii în greutate sau toxicității corporale. Cu excepția câtorva vitamine, substanțe nutritive sau chiar fibre pentru persoanele cu deficiențe, aceste fiole nu fac altceva decât un ceai de plante la reducere în greutate.