Beneficii patinaj artistic, sfaturi de siguranță revista de sănătate
Este disciplina de iarnă pe care francezii preferă să o urmărească la televizor. Alunecare înapoi, piruetă, dans ... Dacă acești sportivi ne fac să visăm, și noi ne putem răsfăța cu acest sport pe gheață. Așadar, îmbracă-te patinele și profită de ocazie pentru a-ți îmbunătăți echilibrul, respirația, mușchii și ... distrează-te.
Ca în fiecare iarnă, competițiile de patinaj sunt pline. Potrivit unui sondaj realizat de Odoxa pentru RTL și Groupama, 37% dintre francezi preferă să se uite la televizor patinaj artistic si patinaj viteza, cu mult înaintea evenimentelor alpine. Concentrează-te pe asta sport pe gheață foarte popular iarna, de adulți și copii.
Un sport pentru toți
Individual, ca cuplu, ca familie sau cu prietenii, patinajul este accesibil de la vârsta de 3-5 ani. Practicat regulat, acest sport permite dezvolta echilibrul, flexibilitate, localizarea funcțiilor în spațiu, coordonarea motorie și îmbunătățirea posturii la copii. Eforturilerezistenta va face bine sistemului respirator și cardiovascular. Inima devine mai eficientă, plămânii sunt capabili să absoarbă mai mult aer și să o folosească mai bine, iar sistemul osos este întărit.
Patinați pentru a vă întări picioarele
Efectuarea de trucuri artistice sau pur și simplu alunecarea pe pistă vă permite să alternați eforturile și să vă construiți picioarele și trunchiul. Rezultat: cheltuieli semnificative de energie și o siluetă rafinată. Dar beneficiul principal al acestei activități rămâne ... distractiv.