Beneficiile gimnasticii ritmice - Marie Claire
Adaugă la favorite CasarsaGuru - iStock
Tricouri, baloane spumante, cu paiete, metalice, dar și panglici: gimnastica ritmică este unul dintre sporturile care sunt, de asemenea, un spectacol.
În această disciplină, standardele înalte merg mână în mână cu estetica, iar tehnica concurează cu harul.
O disciplină care nu datează de ieri
Inventat în anii 1960, sportul care se numea GRS a fost oferit în principal fetelor tinere ca parte a educației fizice. Pot fi folosite diferite elemente de recuzită, cum ar fi bastonul, cercul sau coarda, apoi muzica.
Gimnastica ritmică constă în dans prin executarea unei secvențe într-o ordine specifică. Această disciplină se practică într-un spațiu bine definit, în grup sau individual.
Dacă iubești dansul și coregrafia, acest sport este pentru tine. Rețineți la fel că necesită flexibilitate, agilitate și coordonare.
De la încălzire la spectacol
Antrenamentul începe întotdeauna cu o încălzire care pregătește corpul pentru efort fizic. Este deosebit de important în gimnastica ritmică, deoarece tendoanele și articulațiile sunt deosebit de stresate.