Beneficiile medicale ale saunei

De către redacție

beneficiile

Postat pe 25.02.2015 12:27

Din ce în ce mai mulți francezi descoperă plăcerile saunei sau ale hamamului. Întotdeauna cu aceleași întrebări: cum să alegi și, mai presus de toate, este bine sau nu pentru sănătate? Studiul finlandez, care arată că sauna reduce mortalitatea cardiovasculară, răspunde clar la această întrebare.

Chiar dacă seduc, aceste practici nu fac parte din cultura noastră. Spre deosebire de oamenii din nord pentru saună și cei din sud pentru hamam, unde aceste utilizări fac parte din viața de zi cu zi, inclusiv în straturile modeste. Păcat că nu găsim în țara noastră facilitățile municipale, deoarece este nu o investiție foarte mare. Un radiator simplu și apă ...

Justificat medical

Repet însă: pneumologii își sfătuiesc practica în infecții ale căilor respiratorii, dermatologi în stupi și acnee. Personal, consider că este un moment de relaxare, discuție și odihnă: nu uitați niciodată că ar trebui să petreceți cât mai mult timp odihnindu-vă într-un loc răcoros sub o pătură ca într-un loc cald.

Mai durează puțin ... De aceea, trebuie să fie o activitate de agrement utilă, iar eliminarea toxinelor prin transpirație, relaxare și relaxare a mușchilor o fac complementul ideal pentru practica sportivă.