Beneficiile merelor asupra sănătății dumneavoastră

Ca în ? Nu. A mușca un măr este o asigurare de sănătate. Ajutând digestia și tranzitul intestinal, acest fruct este recomandat și împotriva reumatismului și a hipertensiunii.

beneficiile

Piesa utilizată
Fructe

Să știi
Diuretic și ușor laxativ, mărul este recomandat în majoritatea dietelor de slăbit.
Conținutul său de pectină ar reduce nivelul colesterolului rău din sânge.

Avertizare
Merele cultivate organic nu au contraindicații. Mănâncă-le coapte.

Ceai de plante detoxifiant

4 linguri. la s. coji de mere uscate netratate
50 cl de apă

Măcinați fin cojile de mere într-un blender.
Aduceți apa la fierbere.
Se toarnă pudra de mere și se fierbe timp de 15 minute la foc mic.

Bea după bunul plac.

Merele rase

250 g mere netratate

Curățați merele, având grijă să păstrați cojile pentru a le usca: vor fi prețioase pentru aromarea ceaiurilor din plante.