Beneficiile și virtuțile L-carnitinei Natura AZ
L-carnitina este o moleculă care joacă un rol major în producerea de energie la om. În spatele acestui nume barbar se ascunde o substanță populară în comunitatea științifică, deoarece aplicațiile sale potențiale în medicină sunt numeroase. Mai mult, a făcut obiectul unei multitudini de studii, în special în domeniul pierderii în greutate sau pentru soluții anti oboseala.
Originile L-carnitinei
Termenul „carnitină” provine din latinescul „carnis” care se traduce prin carne, deoarece a fost identificat pentru prima dată în carne de vită. Descoperirea sa datează din 1905 în timpul cercetărilor comune realizate de ruși și germani. Cu toate acestea, abia în 1927 s-a dezvăluit pe deplin formula chimică a carnitinei. A câștigat o mare popularitate, deoarece majoritatea oamenilor de știință ai vremii și chiar și astăzi doresc să-și dezvăluie toate misterele.
La un moment dat, obține statutul de vitamină, dar cercetările au arătat că alimentele noastre le pot furniza și că organismul nostru este capabil să le sintetizeze.
Majoritatea cercetărilor asupra carnitinei se axează pe îmbunătățirea performanței fizice. Este, de asemenea, încorporat în multe suplimente alimentare pentru a ajuta la pierderea în greutate. Utilizarea carnitinei a devenit mai răspândită după 1982, după laudele echipei de fotbal italiene care au atribuit parțial victoria Cupei Mondiale acestui compus miraculos. De atunci, mulți sportivi l-au încorporat în dieta lor pentru a beneficia de virtuțile sale.
Rețineți că L-carnitina este forma activă a carnitinei numită și D-carnitină. În biochimie, se numește 3-hidroxi-4-trimetilamoni-buanoat.
Beneficiile L-carnitinei
Un arzător natural de grăsimi
Astăzi, carnitina rămâne subiectul multor studii științifice, deoarece nu a terminat să ne dezvăluie toate virtuțile sale. Cu toate acestea, știm că este implicat în metabolismul lipidelor. Acest lucru a fost dovedit de o mulțime de cercetări. Într-adevăr, participă la oxidarea acizilor grași care sunt apoi transformați în energie, de unde și proprietățile sale de ardere a grăsimilor.
Pentru o performanță fizică mai bună
După cum sa discutat mai sus, L-carnitina contribuie activ la producerea de energie în mitocondrii prin proprietățile sale de ardere a grăsimilor. Prin eliberarea acestei energii ajută organismul să funcționeze corect, dar și un câștig semnificativ în performanța fizică și vitalitate. Studiile arată că suplimentarea cu L-carnitină mărește performanța la sportivi, dar și la persoanele active. În plus, rezultatele evidențiază capacitatea moleculei de a reduce durerea rezultată din activitatea fizică intensă, precum și daunele probabile.