Beneficiul clementinei - virtuți și beneficii pentru sănătate ale clementinelor

virtuți

Care sunt beneficiile clementinei pentru sănătate ?

„Plăcerea cu vitamina C” a iernii

Clementina este valoroasă iarna pentru a oferi o contribuție apreciabilă a vitaminei C (vitamina anti-oboseală și anti-agresivitate).

Cu două clementine (aproximativ 100 g net), primim deja mai mult de 40 mg de vitamina C, sau jumătate din aportul zilnic recomandat. Și toată lumea le iubește, deoarece sunt ușor de curățat și foarte plăcute la gust, la micul dejun, ca desert la sfârșitul mesei sau ca o mică gustare gourmet.

Remineralizează. fără calorii inutile !

Acest mic citric oferă, de asemenea, un supliment foarte util în minerale și oligoelemente. În special în calciu, magneziu și fier. Și, fără nicio supraîncărcare calorică: 50 kcalorii pentru două clementine, aceasta reprezintă doar 2 până la 3% din energia totală a zilei !