Benzi de calamar marinate și la grătar a la plancha - Un tur rapid în bucătărie!
19 august 2013
Fâșii de calamar marinate și la grătar a la plancha
O rețetă bună pe care o fac regulat în fiecare vară. Preparată cu o marinată bună și gătită cu plancha mea foarte gătită, această rețetă îndeplinește toate criteriile: simplă, economică (benzile de calmar sunt în general la un preț bun) gustoasă și mai ales perfectă pentru persoanele care doresc să acorde atenție siluetei lor datorită gătirea plancha.
Este o rețetă care este unanimă cu mine de fiecare dată, o recomand cu drag.!
Ingrediente: pentru 3 persoane
- 700g felii de calamar
Pentru marinată
- Sucul și coaja unei lămâi
- 4 linguri de ulei de măsline
- 1 ceapă tocată
- 1/2spp ardei speleta
- 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat