BIA - metoda - analiza bio-impedanței

În BIA - metodă (analiza bio-impedanței) se calculează distribuția diferitelor componente în corp. În BIA un curent electric circulă prin corp. Din rezistența electrică măsurată (fizic: impedanță) pe care corpul o aplică fluxului curent, se pot trage concluzii cu privire la fluidul corporal total al corpului (Total Body Water, TBW). Cu cât conținutul de lichid este mai mare și, astfel, concentrația de electroliți, cu atât este mai mică rezistența electrică.

Lichidul total al corpului este la rândul său foarte strâns legat de FFM (masa fără grăsimi). Masa totală de grăsime a corpului este diferența dintre greutatea corporală și FFM. Dacă împărțiți această valoare la greutatea corporală și o multiplicați cu o sută, obțineți procentul de grăsime corporală.

Pentru a obține rezultate bune, adică Pentru a obține rezultate comparabile cu măsurători repetate, trebuie îndeplinite condițiile de măsurare BIA rămâi constant.

Starea actuală de hidratare („conținutul de apă”) al persoanei măsurate are o influență majoră asupra măsurării. De exemplu, consumul de alcool în ultimele 24 de ore, stomacul plin, răceala sau vezica urinară plină poate duce la valori incorecte. De asemenea, se poate observa că dispozitivele de la diferiți producători duc la valori diferite pentru aceeași persoană. Pentru a vă verifica în mod regulat procentul de grăsime corporală, dispozitivele obișnuite sunt suficiente dacă controlați variabilele de interferență menționate mai sus.

Următoarele valori de ghid se aplică procentului de grăsime corporală - metoda BIA

Vârsta în ani

Următoarele valori de ghid se aplică pentru analiza BIA procentual de apă din corp

Femeile 50 - 55%, bărbații aproximativ 60 - 65% - mai mici ar fi prea mici
Sportivii ar trebui să prezinte valori cu aproximativ 5% mai mari decât valorile normale

Informații importante pentru măsurarea conform analizei metodei BIA

Pentru rezultate reproductibile, măsurătorile trebuie făcute întotdeauna în același timp, dacă este posibil
timpul ideal pentru măsurare este fie de aproximativ 20 de minute dimineața. după ce te-ai ridicat sau în fiecare seară între orele 18:00 și 20:00
te rog să măsoară mereu gol
cu o scală de 2 puncte sau de 2 puncte, întotdeauna desculț, astfel încât electricitatea să poată circula
Pentru rezultate corecte ale măsurătorilor, vă rugăm să nu beți nimic cu aproximativ 30 de minute înainte

Pericol: Pentru persoanele cu stimulatoare cardiace, BIA - metoda de măsurare nu sunt adecvate.