Bile energetice fără gluten și vegane în trei variante

Aceste bile energetice sunt gustarea perfectă fără gluten și vegană! Oferim 3 versiuni gourmet pentru a vă bucura fără moderație.

Porții: 15 bile
Pregătirea: 10 minute

Ingrediente

Scortisoara si Miere
125g nuci de caju
1 mână de semințe de dovleac
1 lingură de semințe de chia
100g curmale fără sâmburi
3 linguri de miere
2 lingurițe de unt de migdale
4 lingurițe de scorțișoară măcinată

Cacao și nucă de cocos
14 curmale, gropite
80g migdale decojite
25g praf de cacao
1 lingura de ulei de cocos
30g praf de cocos

Fructe
12 caise uscate
10 curmale, gropite
1 mână de boabe de goji
125g nuci de caju
1 mână de fistic
2 linguri de miere

Instrucțiuni

Scortisoara si Miere

1. Puneți caju, semințe de dovleac și semințe de chia în castronul blenderului și amestecă timp de 30 de secunde până când totul este zdrobit fără a fi redus la făină.
2. Adăugați curmale, miere, unt de migdale și scorțișoară și amestecați până când totul devine neted și lipicios.
3. Pregătiți aluatul în formă de bilă. Puneți mărgelele în congelator timp de o oră pentru a le pune, apoi depozitați-le la frigider timp de până la 3 săptămâni.

---