Blocada nr

Blocada # 5: Mâncare sărată

Nu numai zahărul, sarea poate sabota și dieta. Condimentul în sine nu conține calorii. Dar, ca purtător de arome, crește dorința de acces, chiar dacă sunteți deja plin. Așadar, nu este o coincidență faptul că gustările tipice, cum ar fi chips-uri, arahide sau bastoane de covrig, sunt puternic sărate. Mâncarea rapidă și mesele gata ne tentează, de asemenea, să mâncăm cu sare.

blocada

Soluţie: Reprogramați papilele gustative. Sareți cu ușurință atunci când îl gătiți singur și folosiți în schimb ierburi sau uleiuri picante - de exemplu, ardei iute sau usturoi. Condimentul poate fi apoi adăugat cu ușurință la masă.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.