Cheesecake cu zebra cu conținut scăzut de carbohidrați
Aici colectăm rețete de la antrenorii și clienții noștri pentru a vă face planul nutrițional mai variat. Dacă aveți idei de rețete, le puteți trimite la [email protected] prin e-mail. Dacă ați pregătit una dintre rețetele noastre și doriți să ne trimiteți o fotografie, puteți trimite un e-mail la [email protected]. Apoi vom actualiza prompt rețeta corespunzătoare.
Vă mulțumim în avans pentru toate trimiterile și suntem încântați că putem publica rețetele dvs.
Cheesecake cu zebra cu conținut scăzut de carbohidrați
Produse de patiserie/prăjituri
- 1
- 2
- 3
- Al 4-lea
- 5
lista ingredientelor
Ingrediente pentru aluatul ușor:
1000 g quark, nivel scăzut de grăsimi
125 g cremă de brânză Fitline, 0,2% grăsime, naturală
3 bucăți de ou, din pui
50 g proteine din zer, vanilie
1 pachet de cremă cu aromă de vanilie
îndulcitor
Pentru aluatul întunecat:
30 g cacao la cuptor
pregătire
Se amestecă toate ingredientele unele cu altele, cu excepția cacao de copt, adăugați puțin lapte/apă, dacă este necesar.
Acum împărțiți aluatul în două jumătăți și adăugați cacao de copt într-una și amestecați din nou bine.
Acum ungeți ușor o tigaie mare și tapetați-o cu hârtie de copt.
Lăsați aluatul să picure alternativ (2 linguri mari) pe aceeași parte a formei. Cu cât devine mai multă masă, cu atât aluatul se răspândește de la sine și apare modelul zebră.
Coaceți tortul la 160 de grade timp de aproximativ 60 de minute și scoateți-l din matriță numai după ce s-a răcit.