Blog Kalinkas Dukan Reloaded - Înapoi la atacDukan Reloaded - Înapoi la atac - Blog Kalinkas

Bine ați venit pe blogul lui Kalinka.
Sunt Inga, numită cu dragoste de bunica mea Kalinka. Am fost implicat într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din 2012 - primul care a slăbit, de la diagnosticul meu Hashimoto, în principal pentru a trăi sănătos și a-mi menține greutatea. Oricine iubește să gătească creativ și să se gândească la alimente și nutriție este binevenit aici!

pâine
desert
ou
Inghetata si semifreddo
peste si fructe de mare
Carne și pui
legume
Condimente
Prăjituri și biscuiți
Paste și pizza
Salate
Shake-uri și smoothie-uri
Gustări și ciuguliri
Sosuri
Supe
Vegetarian
Vegetarian
Coacerea Crăciunului

Știu că Dukan funcționează . până la urmă, am slăbit peste 14 kg anul trecut. din păcate, 8 kg s-au strecurat înapoi - credeam că Dukan nu funcționează până la urmă. Între timp știu că nu este vina lui Dukan, ci pur și simplu o glandă tiroidă subactivă (așa-numitul Hashimoto) . sună mai rău decât este - o pastilă dimineața și treaba este gata. Acest lucru ar trebui să-mi readucă metabolismul la normal și corpul meu ar trebui să fie dispus să renunțe din nou la câteva kilograme.

Planul? După 2 săptămâni de „lacomie” prescrisă medical („Mănâncă normal, dă-i corpului tău cantități normale de calorii) care au coincis cu o săptămână în Toscana (trebuie să ai noroc), acum noua încercare.

Planul: 4 zile P1, apoi P2 până când ajung la greutatea ideală calculată inițial. Știu că Dukan funcționează - am reușit să slăbesc peste 14 kg în 2012. Din păcate, s-au întors 8 kg, nu pentru că Dukan a eșuat (ceea ce știu de 2 săptămâni), ci pentru că sufăr de Hashimoto - o boală autoimună care provoacă un hipotridism.

Medicul meu mi-a ordonat să mănânc normal timp de 2 săptămâni și să încep să iau pastile. Am avut noroc - întrucât am petrecut una dintre aceste săptămâni în Toscana ... așa că am avut paste, pizza etc .... inclusiv vinul roșu 🙂

Acum am revenit la atac - încercând să scap de cei recuperați de 8 kg ...