Bol de nucă de cocos KiBa cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate - rețete sănătoase, cu conținut scăzut de calorii
Detalii
KiBa - mai mult decât un cocktail: o rețetă sănătoasă și cu un conținut scăzut de calorii
De fapt, știu KiBa de mai devreme ca un cocktail fără alcool. Așa că m-am gândit la mine: Ceea ce are un gust minunat ca un cocktail poate avea un gust bun și ca o rețetă sănătoasă și cu un conținut scăzut de calorii.
Așa că am adăugat cireșe și banane la rețeta mea cu conținut scăzut de calorii, constând din iaurt Skyr bogat în proteine și lapte de cocos. Fructele cu conținut scăzut de calorii fac ca această rețetă de mic dejun sănătoasă, cu conținut scăzut de carbohidrați, să fie bogată în vitamine și sănătoasă. Se pregătește foarte rapid în 2 minute. Este perfect ca o rețetă sănătoasă pentru micul dejun, cu conținut scăzut de calorii. Cu atâtea ingrediente sănătoase, această rețetă cu conținut scăzut de calorii este ideală pentru pierderea în greutate.
Pentru a oferi micului dejun sănătos mai mult pep, am adăugat fulgi de cocos. Acest lucru conferă rețetei sănătoase a micului dejun o prospețime ușoară și estivală.
Ce pot sa spun? A fost delicios și rapid de pregătit, făcându-l un mic dejun ideal, sănătos și cu un conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate.
ingrediente
200g iaurt Skyr (130 kcal)
50 ml lapte de cocos din soia (10 kcal)
5g fulgi de nucă de cocos (31 kcal)
50g cireșe (31 kcal)
1/2 banana (52 kcal)
manual
- Pur și simplu amestecați iaurtul Skyr cu laptele de cocos.
- Se amestecă fulgi de nucă de cocos.
- Tăiați banana în felii mici și amestecați cu cireșele.
PS: KiBa are și un gust incredibil de bun ca un bol pentru micul dejun.