Boli pulmonare care vă îmbolnăvesc plămânii SĂNĂTATEA BĂRBATILOR

Boli pulmonare Acestea sunt cele 6 cele mai frecvente boli respiratorii

Respirați adânc și apoi expirați rapid. A fost ușor? Felicitări, atunci plămânii tăi sunt cel mai probabil foarte sănătoși. Plămânii tăi au făcut zgomote ciudate sau ai avut o criză de tuse? Poate ați găsit respirația puțin mai grea decât de obicei înainte? Atunci ar trebui să fiți atenți, deoarece bolile pulmonare sunt de obicei un proces treptat pe care de multe ori îl observați doar atunci când este prea târziu.

Care sunt simptomele bolii pulmonare?

„Semnele sunt aceleași pentru majoritatea bolilor pulmonare: tuse, expectorație și dificultăți de respirație”, explică pneumologul Walter Vorderstraße. Nu vă faceți griji: din când în când o tuse sau o răceală nu este un motiv de panică. Cu toate acestea, dacă simptomele persistă pentru o lungă perioadă de timp, devin neobișnuit de severe, dacă dezvoltați și febră sau chiar tuseți sânge, ar trebui să consultați cu siguranță un medic. Majoritatea medicilor generaliști pot face apoi un test al funcției pulmonare pentru a vedea dacă aveți probleme pulmonare. Apoi, un pneumolog poate face un diagnostic mai detaliat.

Construiți și extindeți rezistența
plan de instruire detaliat
Exerciții pentru susținerea obiectivului cardio
optimizat pentru imprimare
Puteți găsi mai multe informații despre planul de instruire aici

Vrei să slăbești, să-ți construiești mușchii sau să fii mai în formă peste tot? Atunci ai exact dreptate cu noi. Antrenorii noștri de top vă vor ridica exact unde vă aflați și vă vor scrie unul personalizat Plan de formare și/sau nutriție - Motivație și întrebări incluse.

Ceea ce îmbolnăvește plămânii?

Cele mai multe boli pulmonare apar din inhalarea fie a germenilor, fie a toxinelor din mediu care provoacă leziuni pe termen lung plămânilor. „Pentru plămânii sănătoși, ar trebui să respirați doar aer curat”, sfătuiește pneumologul. Dar nu toate sursele de poluare pot fi evitate. Potrivit medicului, acestea sunt cele mai mari pericole pentru plămâni în Germania:

1. Fumatul: „De departe cel mai comun mod de a vedea fumătorii în cabinetul nostru”, descrie Vorderstraße. Fie ca țigară, shisha sau e-țigară: fumul provoacă multe otrăvuri să pătrundă în plămâni și să provoace daune ireparabile acolo. Există cel puțin 100 de substanțe în tutunul ars care s-au dovedit a fi cancerigene. Mai ales dacă aveți deja plămânii afectați, de exemplu din cauza astmului bronșic sau chiar doar a răcelii, fumatul poate agrava simptomele semnificativ sau poate duce la boli mai grave.

2. Gazele de eșapament: Aerul pe care îl respirăm pe drumurile majore și în apropierea porturilor sau aeroporturilor este adesea contaminat cu multe otrăvuri. Indiferent dacă sunt oxizi de azot, praf fin sau metale grele, toți poluanții ajung în plămâni prin aerul pe care îl respirăm și pot provoca daune acolo. Apropo: Când faci sport, respiri și mai adânc. Pentru a nu inhala mai mulți poluanți, este mai bine să vă mutați alergarea de pe strada principală în următorul parc.

3. Mucegai: Sporii de mucegai sunt inofensivi peste tot în aer și în aceste cantități mici. "În cantități mai mari, cu toate acestea, sporii pot declanșa o mare varietate de boli, de la astm până la fibroza pulmonară", avertizează Vorderstraße. De aceea, trebuie să vă asigurați întotdeauna că pereții, mobilierul și sistemele de aer condiționat nu au mucegai acasă, în mașină și la locul de muncă.

4. Infecții: Dacă infecțiile minore nu se vindecă corect, se pot transforma în boli mai grave. „Dacă nu vindecați răceala sau sunteți mai susceptibil din cauza unui sistem imunitar slăbit, problema poate deveni cronică și plămânii se inflamează permanent”, avertizează pneumologul. Acest lucru se întâmplă relativ rar, dar ar trebui să luați în serios fiecare infecție și să o vindecați complet. Vaccinarea anuală împotriva gripei și vaccinarea pneumococică pot ajuta la evitarea îmbolnăvirii în primul rând.

Care sunt cele mai frecvente boli pulmonare?

„Plămânii constau în esență din conducte de aer (bronhiile), vase de sânge și vezicule mici (alveolele) care permit schimbul de gaze de oxigen și dioxid de carbon”, explică Vorderstraße. Toate aceste componente se pot îmbolnăvi acut sau cronic. La început, acest lucru este în mare parte inofensiv și cu greu îl observi. Dar cu cât nu acționezi mai mult, cu atât boala devine mai gravă și poate fi chiar fatală. Prin urmare, ar trebui să cunoașteți aceste 6 boli pulmonare:

1. Astm

Uneori, când aveți astm, bronhiile se contractă brusc și nu mai puteți expira. Acest lucru se întâmplă mai ales noaptea, când sunteți stresat sau în timpul efortului fizic.

Ce ajută? În cazul unui atac acut, un inhalator de astm poate ajuta. „Pulverizarea asigură că bronhiile se lărgesc din nou și veți obține aer”, spune Vorderstraße. Dacă sunteți astmatic, trebuie să vă asigurați că respirați întotdeauna cel mai curat aer posibil. Asta înseamnă: Nu fumați, nu locuiți în zonele metropolitane și întăriți-vă plămânii cu exerciții fizice moderate.

2. Cancer de plamani

Cancerul pulmonar este al treilea cel mai frecvent cancer din Germania și este aproape întotdeauna malign. Fumatul este de departe cea mai frecventă cauză, atât activă, cât și pasivă. Substanțele toxice pot fi chiar prinse în îmbrăcăminte sau în păr și ulterior pot pătrunde în aer. De asemenea, ar trebui să fii deosebit de vigilent dacă familia ta a dezvoltat deja cancer pulmonar, deoarece atunci riscul tău este, de asemenea, mai mare.

Ce ajută? Până când cancerul este recunoscut, este adesea prea târziu. Cu toate acestea, vă puteți extinde speranța de viață cu chimioterapie sau radioterapie. Cea mai eficientă metodă împotriva cancerului pulmonar este, prin urmare, prevenirea și, mai presus de toate, un lucru: renunțarea la fumat.

3. bronşită

Bronșita acută este de obicei declanșată de viruși infecțioși sau, mai rar, de bacterii care inflamează tuburile bronșice și declanșează dorința tipică de tuse. „Poate dura câteva săptămâni până când țesutul se recuperează complet”, explică Vorderstraße. Dacă tusea persistă, este posibil să aveți bronșită cronică. Acest lucru se poate întâmpla mai ales dacă nu vindecați corect infecția acută și, prin urmare, o trageți. „Riscul cronificării crește și atunci când plămânii sunt expuși la mulți poluanți”, a spus expertul.

Ce ajută? „O bronșită acută ar trebui cu siguranță vindecată odihnindu-se, mâncând bogat în vitamine și băut mult”, sfătuiește medicul. De cele mai multe ori, nu aveți nevoie de antibiotice, doar dacă bacteriile s-au adăpostit în plămâni pe lângă infecția virală. În cazul bronșitei cronice, medicul vă poate prescrie un medicament anti-tuse sau un tratament de inhalare pe termen scurt cu cortizon cu doze mici, pentru a ajuta la dispariția inflamației. Dar este important să vă protejați plămânii de toxinele din mediu și să le permiteți să se vindece complet. În caz contrar, riscați să aveți o boală mai gravă, BPOC.

4. BPOC

„Boala pulmonară obstructivă cronică” sau boala pulmonară obstructivă cronică descrie distrugerea permanentă și ireversibilă a țesutului pulmonar. „BPOC rezultă adesea din bronșită în care plămânii sunt expuși și substanțelor nocive”, explică Vorderstraße. Fumatul este de departe cea mai frecventă cauză, aproximativ 20% dintre fumători îl vor dezvolta în timpul vieții. În special, expirația devine din ce în ce mai dificilă pentru cei afectați, deoarece bronhiile mici se prăbușesc atunci când expiră.

Ce ajută? "Daunele cauzate de BPOC nu pot fi inversate decât într-o mică măsură", a spus pneumologul. Cu cât îl recunoașteți mai devreme, cu atât îl puteți limita mai repede. De asemenea, puteți reduce simptomele, cum ar fi dificultăți de respirație sau tuse, se potrivește cu medicamente. Trebuie să evitați toxinele de mediu, fumatul și infecțiile imediat, altfel calitatea vieții și speranța de viață vor scădea rapid!

5. infectie la plamani

În cazul pneumoniei sau al pneumoniei, nu sunt afectate căile respiratorii sau tuburile bronșice, ci țesutul pulmonar în sine. Micile vezicule din plămâni se inflamează și se lipesc, împiedicând oxigenul să ajungă în sânge. Ca și în cazul bronșitei, pneumonia este declanșată de germeni contagioși care bâzâie în aer. „În calitate de medic, ascultarea unei insecte poate recunoaște pneumonia prin faptul că plămânii trosnesc atunci când respirați, deoarece aderențele se slăbesc apoi”, explică pneumologul. În acest caz, trebuie să acționați imediat, deoarece pneumonia ocupă primul loc printre bolile infecțioase mortale.

Ce ajută? Dacă acționați imediat, șansele de recuperare sunt bune. „Majoritatea germenilor care provoacă pneumonie pot fi tratați foarte bine”, explică Vorderstraße. Dar este și mai bine dacă nu există nicio infecție în primul rând. Consolidați-vă sistemul imunitar cu exerciții fizice și o dietă echilibrată. De asemenea, vă puteți proteja cu vaccinări: pneumococii și gripa sunt principalele cauze ale pneumoniei, iar vaccinurile sunt disponibile pentru ambele.

6. Fibroza pulmonară

În fibroza pulmonară, țesutul pulmonar se cicatrice și devine țesut conjunctiv nefuncțional. Acest lucru blochează schimbul de gaze și îngreunează respirația. „Aceste daune sunt ireparabile, dar dacă recunoașteți fibroza devreme, puteți conține procesul de cicatrizare”, spune Vorderstraße.

Ce ajută? Mai presus de toate, trebuie să recunoaștem cauza și să o combatem. Grupurile profesionale care au mult de-a face cu azbest, praf de piatră sau mucegai, cum ar fi muncitorii din construcții sau muncitori la docuri, prezintă un risc deosebit de mare pentru fibroza pulmonară. Atunci trebuie să ieșiți imediat din procesul de lucru! După aceea, inflamația țesutului trebuie oprită, de exemplu cu antibiotice, preparate de cortizon sau alte medicamente antiinflamatoare.

Dacă trăiți destul de bine, nu fumați și faceți exerciții fizice în mod regulat, probabil că nu va trebui niciodată să vă faceți griji cu privire la plămâni. Cu toate acestea, luați întotdeauna în serios simptome precum tuse și dificultăți de respirație și consultați-vă medicul devreme pentru a evita deteriorarea mai gravă a plămânilor.