Booster energetic Aspecte de sănătate în ouăle de prepeliță

Mic, dar puternic: Dacă luăm o comparație cu oul de pui la intrare, atunci potențialul enorm de sănătate al ouălor de prepeliță devine rapid clar! Plin de vitamine, minerale și aminoacizi, există chiar și un colesterol bun cu 15% mai puțin, ceea ce în mod logic poate promova bunăstarea și este, de asemenea, ideal pentru persoanele alergice. Unii oameni nu pot mânca ouă de pui, iar sistemul lor imunitar reacționează excesiv cu simptomele alergice obișnuite - ouăle de prepeliță sunt mai mult decât o alternativă foarte bine tolerată aici. Din acest motiv, oul este adesea recomandat ca parte a unei diete și chiar și copiii mici pot sărbători, nu există pericole sau afectări de sănătate din micile delicatese.

Din Asia până în Europa există o mulțime de medici și, mai presus de orice, practicanți alternativi care recomandă cure întregi, a căror compoziție revine la rețete vechi. Și, evident, acest lucru are, de asemenea, succes, deoarece nu există efecte secundare cunoscute la ouăle de prepeliță și nu există, de asemenea, rapoarte de cure, tratamente sau terapii întrerupte. Pacienții beneficiază de creșterea enormă a ingredientelor, pe care dorim să o analizăm mai de aproape imediat. Acest lucru se știe de multă vreme, la urma urmei, un favorit de lungă durată, cum ar fi oul de prepeliță, poate dura doar mii de ani doar ca un tratament și medicament dacă are gust bun și ajută oamenii! Astăzi, însă, avem mult mai multe instrumente pentru cercetarea ouălor de prepeliță și nu mai trebuie să ne bazăm doar pe încrederea oamenilor, așa cum a fost poate odinioară norma în medicină.

Care sunt ingredientele ouălor de prepeliță?

Este aproape inutil să menționăm că oul de prepeliță joacă un rol important în faimoasa medicină chineză. În Orientul Îndepărtat, prepelițele sălbatice nu sunt doar foarte prezente în natură - medicii chinezi au recunoscut de mult efectul asupra organismului și ingredientele au fost utilizate în mod specific pentru tratarea bolilor, dar și, în general, pentru a consolida bunăstarea de mii de ani. Este adevărat că aceste puncte de vedere pot fi vizualizate și în mod critic - medicina chineză produce, de asemenea, o mulțime de prostii și se concentrează adesea în mod specific asupra suferinței animalelor -, dar în mod evident efectele ingredientelor care sunt clar detectabile în laborator astăzi au fost cel puțin indirect înțelese în efectele lor cu mii de ani în urmă.

Dar să aruncăm o privire mai atentă la 100 de grame de masă de ouă. Trebuie făcută o distincție între gălbenuș, albuș de ou și apoi întregul ou, deși această din urmă categorie este importantă pentru noi datorită structurii de conținut relativ simple. Totalul oului de prepeliță conține în jur de 75% apă, peste 13% proteine, doar 11% grăsimi și doar 1% carbohidrați. În plus, există cantități semnificative de minerale și oligoelemente calculate în miligrame, cum ar fi calciu, fosfor, fier, riboflavină, tiamină și niacină. Nu trebuie să le descompunem importanța pentru organism aici - fără aminoacizi și substanțe nutritive, sistemul nostru imunitar slăbește rapid, iar consumul de ouă de prepeliță poate asigura o aprovizionare corespunzător de înaltă calitate.

Deosebit de impresionant: Oul de prepeliță începe cu un bun 12 miligrame de colesterol pe gram de gălbenuș decât oul de pui cu aproximativ 14 miligrame sau oul de curcan cu puțin sub 16 miligrame. Deci, dacă mâncați două ouă la micul dejun, de exemplu ouă fierte sau amestecate, veți lua mult mai puțin colesterol cu ​​ouă de prepeliță! Deși nivelul colesterolului la om depinde în primul rând de dieta generală și, după cum se știe, producem substanța și noi înșine, însă ouăle de prepeliță sunt pline cu acizi grași nesaturați, care la rândul lor scad colesterolul VLDL din organism, ceea ce este considerat problematic.

Aminoacizi și minerale

Înapoi la ingredientele din ouă de prepeliță. Pe lângă fier și zinc, ouăle conțin molibden, seleniu, cupru și iod, ceea ce se datorează probabil dietei prepelițelor. Toate aceste minerale ajută la vindecarea rănilor, de exemplu, și la circulația sângelui. Aminoacizii, am menționat deja câțiva, joacă, de asemenea, un rol important, iar cei opt aminoacizi esențiali de la leucină la lizină sunt prezenți într-un raport optim. Continuă cu acidul linoleic polinesaturat și acidul linolenic, despre care se știe că este implicat în formarea acizilor grași omega-3.

Vitaminele, mineralele și oligoelementele menționate sunt toate prezente într-un număr mai mare decât în ​​ouăle de pui. În mod logic, consumul constant de ouă de prepeliță poate întări și mai bine sistemul imunitar și revitaliza apărarea organismului. Cu toate acestea, ar trebui să fim prudenți cu unii naturisti care recomandă oul de prepeliță drept singurul aliment sau care promit efecte miraculoase precum vindecarea cancerului prin consum - ouăle de prepeliță s-au dovedit a fi surse excelente de proteine ​​și foarte sănătoase, dar nu un aliment magic pentru vindecarea celor mai grave boli! Deci, dacă întâlnești profesioniști din domeniul medical care adoră și recomandă oul de prepeliță și numai oul de prepeliță, ar trebui să fii la fel de atent ca și cu sfatul pe care îl oferă călugării nebuni în mod regulat beneficiile nucilor de cocos și consumul exclusiv al acestora.

Ce boli pot fi ameliorate prin consumul regulat de ouă de prepeliță?

Această listă poate fi extinsă în funcție de înțelegere și aplicare, la urma urmei, oul de prepeliță a fost recomandat de șamani în timpurile preistorice până la medic în prezent de multe mii de ani. Desigur, ingredientele menționate ajută la întărirea organismului și, prin urmare, alergiile și bolile pielii, cum ar fi neurodermatita, pot fi ameliorate prin consumul de ouă. Sunt menționate și migrene și diverse boli intestinale și stomacale și chiar astmaticii beneficiază de componentele valoroase ale oului de prepeliță. Acesta continuă cu aplicarea în special pentru bolile osoase, care este deosebit de importantă în medicina chineză menționată anterior. Problemele cu tensiunea arterială, bolile cardiovasculare și pietrele la rinichi sunt la fel de mult o zonă de tratament pentru naturopatii cu ouă de prepeliță ca bolile oculare, anemia sau pietrele la rinichi.

Efectul pozitiv al ouălor de prepeliță asupra organismului și practicile medicale utilizate din cele mai vechi timpuri, nu există cercetări sau studii empirice ale oului de prepeliță. Efectele revendicate se bazează pe rapoartele pacienților, pe experiența practică și între timp pot fi dovedite și oligoelementele menționate, mineralele și vitaminele - deci există o mulțime de puteri ale ouălor de prepeliță, dar există dovezi științifice reale până în prezent nu inca.

Naturopatii vorbesc adesea despre „bio-stimulatori”, adică produse din plante sau animale care produc organismul uman la abur, conduc sistemul imunitar și, după cum s-a descris deja, sunt foarte bine tolerate. Astăzi alergiile cresc aproape epidemic, oamenii se hrănesc cu tot felul de alimente gata preparate nesănătoase și aici ouăle de prepeliță pot contribui cel puțin la întărirea corpului nostru și, în același timp, la ameliorarea acestuia. Acest lucru este valabil atât pentru ouăle de prepeliță, cât și pentru multe alte alimente, deși deviza Solon din Atena „nimic prea mult” se poate aplica și astăzi. Când vine vorba de nutriție, depinde de amestecul potrivit, iar ouăle de prepeliță sunt întotdeauna o opțiune de îmbogățire a meniului ca alternativă la oul de pui mai gras.

Cu toate acestea, viziunea holistică este utilă în acest moment. Din punct de vedere pur statistic, consumul gigantic de ouă de către oameni este în mod natural mai puțin dăunător dacă se consumă mai multe ouă de prepeliță - tocmai pentru că au mai puțin colesterol! În principiu, acest lucru este comparabil cu alcoolul sau alte droguri: oricine bea o bere sau fumează o articulație în fiecare zi, va avea cu siguranță mai puține probleme decât cineva care consumă cantități mari de râpă în fiecare zi sau care pune pompa de heroină în vene! Efectele asupra sănătății ouălor de prepeliță pot fi, prin urmare, urmărite de o comparație cu ouăle de găină și doar schimbul constant sau consumul exclusiv de ouă de prepeliță în locul oului de pui aduce, de asemenea, efectele dorite, adesea descrise.

O prezentare generală a unei cure cu ouă de prepeliță

Desigur, dacă doriți să încercați o vindecare directă și cuprinzătoare cu oul de prepeliță, ar trebui să discutați în prealabil cu medicul de familie. Ouăle au fost folosite ca hrană pentru oameni și animale încă din preistorie, astfel încât organismul nostru nu este familiarizat nici cu aportul lor, nici cu compoziția lor. Dar un aport crescut nu este întotdeauna optim, de exemplu dacă există boli anterioare și chiar dacă expunerea la ouă de prepeliță este foarte puțin probabilă - schimbul cu un medic este sensibil și recomandat.

Așa-numiții biostimulatori au fost deja menționați și acest termen din lumea naturilor înseamnă în mod natural toate ingredientele deja enumerate din punct de vedere pur biochimic. Organismul nostru are nevoie de acest lucru pentru a trăi și, apropo, puterea calorică la 100 de grame de ou de prepeliță este de numai 158 kcal. Astfel, în mod logic, pot fi create cure în care pacienții sau participanții nu devin grăsimi, ci dimpotrivă beneficiază masiv de puterea ouălor de prepeliță. Terapiile disponibile și fiecare regim recomandat sunt de obicei mai vechi și au fost adesea folosite de secole. De asemenea, trebuie menționat faptul că ouăle de prepeliță sunt potrivite în mod ideal pentru dietă și, apropo, și pentru copii și persoanele care se recuperează după boli.

Următoarele boli sunt menționate ca domenii de aplicare pentru o vindecare cu ouă de prepeliță:

• Tensiune arterială crescută
• anemie
• migrenă
• Aritmii cardiace
• Diabet
• Calcificarea arterelor
• astm
• slaba memorie
• Probleme digestive
• Tulburări cutanate

Nimeni nu ar trebui să se aștepte la minuni și, desigur, o tulburare a ritmului cardiac are nevoie și de tratament de către un specialist. Arterele calcificate sau diabetul nu pot fi vindecate cu siguranță prin simpla consumare a ouălor de prepeliță, dar conținutul valoros menționat este garantat pentru a ajuta la prevenire și pentru a oferi organismului mai multă libertate în utilizarea alimentelor.

Un total de 240 de ouă de prepeliță sunt folosite pentru fiecare cură. Sună foarte mult, dar este pus în perspectivă dacă încercăm să facem o comparație la început - 5 ouă de prepeliță sunt aproximativ un ou de pui și echivalentul a aproximativ 50 de ouă de pui se mănâncă pe o perioadă mai lungă de timp. Dacă suferiți de ulcere de stomac, aveți nevoie doar de jumătate, adică 120 de ouă de prepeliță.

Ar trebui luat întotdeauna crud dimineața. Este bine cunoscut faptul că ouăle fierte își pierd o mulțime de ingrediente și chiar dacă oul prăjit din prepeliță arată gustos și sănătos - în stare brută absorbim toate vitaminele și mineralele și ne putem bucura astfel de beneficiile unei cure de ouă de prepeliță. Ouăle trebuie consumate și înainte de micul dejun, pe stomacul gol.

Adulții iau 3 ouă pe zi în primele trei zile. Începând cu a patra zi, această cantitate crește până la 6 ouă pe zi, astfel încât vindecarea totală este de aproximativ 40 de zile. Copiii, pe de altă parte, ar trebui să mănânce 2 ouă pe zi numai dacă nu au mai mult de doi ani! Până la șase ani, aceasta crește la 3 ouă pe zi și până la zece ani la patru ouă pe zi. Cursul trebuie repetat după două luni, prin care se recomandă două terapii în fiecare an.

---