Box și box de fitness
În zilele noastre, nu doar bărbaților le plac antrenamentele de box. Din ce în ce mai multe femei realizează potențialul acestui tip de antrenament pentru a-și îmbunătăți condiția fizică.
Boxul de fitness este o metodă eficientă de antrenament pentru a obține rapid cifra dorită.
Cu acest program de antrenament îți antrenezi puterea, rezistența, precum și flexibilitatea și viteza.
Cu acest antrenament complet, caloriile scad și coordonarea întregului corp funcționează. În plus, acest antrenament de box are o influență pozitivă asupra voinței tale, care este crescută în acest proces.
Este important să se facă diferența dintre boxul convențional și boxul de fitness, deoarece boxul de fitness nu are nicio legătură cu competițiile și potențialele agresiuni. Pentru că aici modelarea propriului corp și distracția sunt în prim-plan.
Pentru a vă proteja pumnii, veți fi desigur furnizați cu mănuși profesionale de box. În plus, antrenorul tău îți interceptează loviturile de box cu gheare căptușite pentru a proteja articulațiile.
În primul rând, acest program de antrenament a fost lansat pe Lacul Constance pentru scăderea în greutate, între timp avantajele versatile ale boxului de fitness sunt recunoscute de tot mai mulți clienți.
Dacă doriți, conceptul va fi întotdeauna inclus în antrenamentul dvs. clasic personal, deoarece oferă multă varietate.
O sesiune de antrenament de box de fitness constă de obicei din mai multe componente: o fază de încălzire, antrenament în tehnică pentru a obține rezultate mai bune printr-o tehnică optimă, precum și de ex. combinații de lovitură și lovitură adaptate la nivelul de performanță.
În plus, durata pauzelor și selecția diferitelor exerciții sunt adaptate obiectivelor individuale ale clientului.
Este urmată o abordare holistică care integrează exerciții funcționale. Antrenamentul frecvent sub formă de circuit aduce varietate și eficiență.
Utilizați cutii de fitness pentru a pierde în greutate, pentru a reduce stresul sau pentru a obține alte gânduri.
Indiferent care este obiectivul dvs. personal, noi - antrenorii personali din Lacul Constance - suntem întotdeauna pregătiți cu ghearele noastre și vă promitem că un antrenor nu va lovi niciodată înapoi.