Brățări de fitness Ajutorii electronici pot face asta
Vă spunem în ce fel diferă ceasurile inteligente, ceasurile sport GPS, trackere de activități și brățările de fitness.
Autor: Peter Stelzel-Morawietz
Sursă: ALPIN 05/2016
Imagine: Visualimpacht.ch/muștar
Echipament de testare a produsului | 223 de articole
- Echipament: indiferent dacă doriți să faceți alpinism, alpinism, ciclism, drumeții sau chiar afară, am pus la dispoziție toate echipamentele și testele de materiale pentru dvs. De la mini-unelte la cabluri de cățărat la saci de dormit sau corturi.
- Stare de nervozitate
- Mesager
- Telegramă
- Poștă
Electronica devine din ce în ce mai puternică, în același timp, funcții pot fi găzduite din ce în ce mai puțin spațiu. Deci, nu este surprinzător faptul că ceasurile pentru încheietura mâinii, pe lângă afișajul pulsului și cipurile GPS, primesc în mod constant funcții noi și devin mai inteligente - în noua germană: mai inteligent.
Această terminologie se reflectă în numele unei întregi categorii de produse, și anume ceasul inteligent. Într-un sens mai restrâns, totuși, ceasurile inteligente reprezintă mini-computere, similare cu smartphone-urile, cu care puteți, în principiu, să faceți aproape orice folosind aplicații pe care le puteți instala: de la citirea poștei până la ascultarea muzicii.
Nu ar trebui să te uiți doar la ceas, ci să percepe și frumusețea peisajului montan.
Îmbrăcăminte: tot ceea ce purtați
Astfel de funcții sunt folosite doar în activități în aer liber, deoarece lucrurile complet diferite se concentrează. Acestea includ măsurarea clasică a înălțimii, afișarea hărților, funcții sportive, cum ar fi inima și cadența, viteza și profilurile de activitate, funcționalitatea GPS, cum ar fi poziția curentă, calculul traseului și înregistrarea pistelor turului.
Toate acestea sunt din nou implementate folosind două abordări diferite. Pe de o parte există așa-numitele brățări de fitness sau trackere de activitate, pe de altă parte ceasurile sportive și GPS „inteligente”. Diferențele dintre cele două categorii de produse nu sunt evidente doar în design - unele sunt mai mult sub forma unei brățări, cealaltă un ceas cu o brățară separată - ci și în ceea ce privește tehnologia utilizată și, astfel, posibilitățile.
| Gama de prețuri (PVR) | aproximativ 200 - 600 euro | aprox.60 - 200 euro | aproximativ 100 - 250 euro | aprox.250 - 500 euro |
| Scopul principal | Înlocuiește și extinde funcțiile smartphone-ului | Pedometrul și contorul de calorii ar trebui să motiveze exercițiile fizice | Funcții și urmărire GPS, funcționalitate sportivă simplă | Multe funcții GPS, inclusiv parțial funcții de navigare, afișare a hărții și smartwatch |
| Durată de viață tipică a bateriei | 13 zile | 1 săptămână - 1 an | Câteva săptămâni, în funcționare GPS max. o zi | Câteva săptămâni, în funcționare GPS max. o zi |
| Măsurarea ritmului cardiac | optic pe încheietura mâinii | optic pe încheietura mâinii | mai ales cu o curea pentru piept | optic sau cu curea pentru piept |
| Etanșeitate la apă | mai ales doar într-o măsură limitată | Mai ales | Mai ales | Mai ales |
| Suport GPS | Nu | mai ales nu | da | da |
| Suport pentru aplicații | da | mai ales da | mai ales nu | parţial |
| Observații | Poate fi utilizat numai împreună cu un smartphone | Potrivit numai pentru mers/alergare, măsurarea distanței mai puțin precisă decât cu măsurarea GPS | Raport foarte bun preț-performanță, ideal și pentru începători | Oferă multe funcții, dar nu înlocuiește un dispozitiv GPS complet |
Cip GPS versus senzori
Ceasul inteligent Asus ZenWatch 2 rulează pe Android și poate face mult mai mult decât să afișeze timpul. Pe de altă parte, este greu de utilizat în exterior.
În timp ce ceasurile sport moderne sunt echipate în principal cu un cip GPS și, prin urmare, sunt deosebit de potrivite pentru activități în aer liber, trackerele conțin de obicei senzori de accelerație. Acestea sunt stocate cu modele de mișcare tipice atunci când merg pe jos, astfel încât să numere pașii din viața de zi cu zi și, în mod ideal, iau în considerare și „stresurile speciale”, cum ar fi urcarea scărilor.
Accentul este pus pe motivația de a vă deplasa și controlul câților pași pe care îi faceți într-o zi și câte calorii ați ars. Pentru alte sporturi precum B. Sunt complet nepotrivite pentru ciclism. Tot ceea ce faceți în exterior nu poate fi măsurat de obicei mai precis folosind GPS, veți obține, de asemenea, o mulțime de informații suplimentare prin înregistrarea informațiilor despre locație și altitudine respective.
În schimb, trackerele de fitness și de activitate oferă durata de funcționare a bateriei de până la un an, în timp ce un ceas în modul GPS durează maximum 24 de ore. Cu toate acestea, diferențierea produsului nu mai este atât de rigidă, deoarece primii trackere au și GPS și barometre și astfel își fac treaba și în afara lor. Un exemplu este brățara Microsoft „Band 2”, care nu a fost încă disponibilă în Germania.
Urmăritoarele simple de activități servesc drept ajutor motivațional pentru cei cărora nu le place exercițiul. Cu toate acestea, „Band 2” de la Microsoft este aproape un ceas sport cu drepturi depline datorită cipului GPS și a diferiților senzori.
În schimb, producătorii de ceasuri GPS își echipează modelele de înaltă calitate cu senzori de mișcare sau le permit să fie conectați la senzorii din smartphone prin conexiune fără fir Bluetooth. Așadar, cele două lumi diferite sunt reunite în sfârșit.
Preferinte personale
Diferitele tehnologii de măsurare și senzori sunt cel mai important criteriu pentru scopul și tipul de utilizare. Dacă un ceas are un modul radio, acesta poate fi conectat și la un smartphone, astfel încât ceasul să poată afișa e-mailuri noi sau apeluri telefonice primite, de exemplu. Deși nu puteți face totul cu ceasul, așa cum puteți face cu telefonul, puteți vedea totuși informații importante fără a fi nevoie să vă dezgropați telefonul inteligent.
În schimb, datele de pe ceas și de la alți senzori (telefon mobil, cadență și ritm cardiac, camă de acțiune, dispozitiv GPS) pot fi îmbinate folosind o aplicație pentru smartphone și salvate imediat pe Internet prin conexiunea celulară.
Ceasurile sport simple GPS sunt disponibile de la aproximativ 150 de euro. Modelul ilustrat M400 de la Polar arată traseul, ritmul, altitudinea, antrenamentul și multe altele pe ecran.
Bluetooth 4.0 (cunoscut și sub denumirea de Bluetooth Smart sau Bluetooth Low Energy/LE) s-a impus ca standard radio, doar Garmin continuă să utilizeze propriul protocol ANT + într-o oarecare măsură. De asemenea, este important ca aplicațiile pentru smartphone să fie de obicei disponibile numai pentru Android și iOS. Proprietarii de telefoane Lumia cu Windows Phone ca sistem de operare sunt, prin urmare, lăsați cu carduri proaste.
Mai bine? Măsurarea optică a pulsului
La urma urmei, o metodă de măsurare relativ nouă promite mai multă comoditate la determinarea ritmului cardiac. De mai bine de 20 de ani, sporturile se bazează pe clasica curea pentru piept, care trimite bătăile inimii la ceas de mână sau la vitezometrul bicicletei prin radio. Dar măsurarea optică direct pe încheietura mâinii devine din ce în ce mai stabilită. Două LED-uri verzi de pe partea inferioară a ceasului transmit lumină către piele, un senzor din ceas măsoară reflexia, care este dependentă de fluxul sanguin și, prin urmare, de puls, și îl folosește pentru a calcula ritmul cardiac.
Procedura funcționează destul de fiabil, valorile sunt în mare parte corecte EKG. Numai cu anumite tipuri de piele, la temperaturi scăzute sau când este udă, apar probleme cu procedura optică; pe de altă parte, nu există nicio curea toracică. Alte două dezavantaje ale măsurării optice de pe încheietura mâinii nu trebuie ascunse: pe de o parte, consumă mult mai multă energie electrică, deci pune și o sarcină pe bateria ceasului.
Ceasul Epson Runsense SF-810V are un senzor optic LED pentru măsurarea pulsului și oferă toate funcțiile esențiale pentru activități în aer liber.
În al doilea rând, nu a putut (până acum) să măsoare variabilitatea ritmului cardiac, care la rândul său poate fi utilizată pentru a determina parametrii corpului importanți, cum ar fi timpii de recuperare. Dar acest lucru este important doar pentru sportivii cu adevărat ambițioși.
Patru categorii de produse
Chiar dacă cele mai recente ceasuri inteligente au depășit problemele de dinți din prima generație și oferă multe funcții datorită sistemului de operare special Android Wear (cu excepția Apple Watch, desigur), acestea nu sunt potrivite pentru utilizare în exterior: în afară de noul Casio Smart, încă nu este disponibil Ceasul exterior WSD-F10 sunt prea sensibili, durata de viață a bateriei este scurtă și nu există cip GPS.
În principiu, același lucru este valabil și pentru trackere sau brățări de fitness sau de activitate: în afară de câteva excepții, suportul GPS, care este aproape indispensabil în aer liber, este și rămâne în centrul numărării pașilor și caloriilor în viața cotidiană și profesională.
Astfel, rămâne ceasurile sportive GPS, care sunt predestinate pentru toate activitățile în aer liber: pentru drumeții, ciclism montan, schi tur și multe altele. Modele ieftine de la producătorii de mărci sunt disponibile online pentru doar 100 de euro, exemple sunt Tomtom Runner și Multisport, Polar M400 sau Garmin Forerunner 15.
Suunto Watch Traverse permite, printre altele, navigarea de-a lungul rutelor planificate online. Se adaugă altimetru, suport Glonass și busolă.
Toate ceasurile sunt disponibile cu măsurare a ritmului cardiac la un cost suplimentar, modelele Polar și Garmin pot fi adaptate cu o curea radio pentru piept. Toate ceasurile arată viteza și distanța parcurse; cu cât sunt adăugate mai multe funcții de analiză și antrenament, cu atât devin mai scumpe. Dar toată lumea ar trebui să se întrebe autocritic dacă este cu adevărat nevoie de asta.
Toate ceasurile arată viteza și distanța parcurse; cu cât sunt adăugate mai multe funcții de analiză și antrenament, cu atât devin mai scumpe. Dar toată lumea ar trebui să se întrebe în mod critic dacă este cu adevărat nevoie de asta. În funcție de scop, sunt utile modelele multi-sport, care chiar numără benzile în timp ce înoată și determină distanța peste lungimea piscinei.
Această listă de funcții suplimentare arată deja marea varietate de modele, tranziția de la ceasurile sport simple la cele inteligente fiind fluidă. Navigație pe traseu sau pe pistă, programe sportive sofisticate, interfețe radio pentru conexiune online, suport pentru aplicații, urmărirea activității prin senzori de accelerație, altimetre barometrice și busolă, precum și asistență pentru sateliții Glonass din Rusia. Tabelul rezumă proprietățile diferitelor grupuri de produse.
Ceasul potrivit
Garmin are cele mai multe modele din gama sa, inclusiv ceasul Epix, care costă în jur de 500 de euro și chiar afișează hărți digitale pe ecran. Spre deosebire de un sistem de navigație auto, iar multe dispozitive GPS nu pot naviga către nicio destinație, ceasul. Și, bineînțeles, datorită dimensiunii afișajului, afișarea hărții este o funcție suplimentară; nu poate fi utilizată ca înlocuitor pentru o hartă pe hârtie (sau digitală mare).
Casio va lansa în curând ceasul său sport inteligent Smart Outdoor Watch WSD-F10, bateria ar trebui să dureze o lună datorită tehnologiei de economisire a energiei.
La Suunto, pe lângă Ambit 3 Peak cu navigație pe traseu, ar trebui subliniate modelele Traverse și Vertical (fiecare în jur de 420 euro), Polar are un singur model de înaltă calitate cu V800 HR și spune Tomtom, având în vedere diferitele modele și generații (1). . și 2.) să acorde o atenție deosebită funcțiilor care sunt necesare.
La urma urmei, unele ceasuri sunt disponibile în două dimensiuni diferite pentru femei și bărbați. Având în vedere numeroasele zeci de modele echipate foarte diferit, o recomandare specifică pentru produs nu are prea mult sens. Este mai important să vă clarificați ce funcții sunt importante pentru dvs. și ce valoare au pentru dvs.
Garmin, de exemplu, are o opțiune de comparație convenabilă pe site-ul său. De asemenea, gândiți-vă la posibilitatea extinderii funcționalității prin cuplarea cu senzori externi. În cele din urmă, este important să rețineți că un dispozitiv GPS real care navighează la destinație ca un sistem de navigație auto și afișează aproape orice hartă pe un ecran mai mare nu înlocuiește niciunul dintre ceasurile inteligente disponibile în prezent.