Breaded Chicken Fat Diet Protein Diet Întrebări generale despre exerciții fizice
Dieta cu pui/grăsimi/dietă cu proteine
de Arte martiale »08 apr 2013 14:58
1. Mă întreb cum arată o dată sau de două ori pe săptămână la prânz cu pepite de pui sau șnițel pe care le prăjești pur și simplu într-o tigaie cu ulei de măsline sănătos! Poți face sau, în general, să fii tabu dacă urmărești un corp bun cu puțină grăsime? Uleiul de măsline este sănătos, deci nu ar trebui să fie rău, cu excepția grâului din pâine, nu? Cum faci asta, te descurci total fără asta sau faci o excepție ca mine o dată sau de două ori pe săptămână? Pentru că acest curcan sau pui uscat nu mai are gust la un moment dat. Nu este atât de uscat atunci când este prăjit.
2. La acea vreme, se auzea sau se auzea mereu că mulți oameni, inclusiv sportivi, mănâncă doar carne slabă, deci mai ales pui și curcan, precum și carne slabă de vită și evită grăsimea acolo unde este posibil! E adevarat? Sau este o prostie atâta timp cât nu mănânci excesiv de grăsimi? Pentru că, de fapt, aveți nevoie de grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline și nucile etc. Dar când mănânc brânză normală, are și mult calciu și proteine, dar și grăsimi și nu prea puțin! Ar trebui să treceți la produse din brânză ușoară care nu mai au un gust atât de bun sau ar trebui să continuați să mâncați brânză normală? Și nu vă faceți griji?
3. Am testat odată cum este și cum se comportă corpul meu atunci când mănânc numai proteine și fără carbohidrați de la 18:00 la 19:00 și iată că a fost singura dietă sau schimbare nutrițională care a făcut ca grăsimile de pe stomac să dispară cu câțiva centimetri chiar. Cum se poate că pierzi atât de multă grăsime pe stomac, dar nu atât de mult în alte părți ale corpului? Pentru că de fapt ultimul lucru pe care îl pierzi pe BAuch?