Bucătăria chineză, valoarea nutritivă a MUSHROOM - Gouts de chine

Nu este recomandat pentru: Consumul de ciuperci nu este recomandat persoanelor cu diaree.

valoarea

Recomandat pentru: Majoritatea oamenilor îl pot mânca, în special persoanele cu imunitate scăzută, hipertensiune arterială, vârstnici și pacienți cu diabet zaharat.

Rețete MUSHROOM Efecte și roluri ale MUSHROOM

Calorimetru de ciuperci (la 100 de grame)

  • Calorii (kcal) 20
  • Grăsime (g) 0,1
  • Proteina (g) 2.7
  • Carbohidrați (g) 4.1
  • Potasiu (mg) 312
  • Fosfor (mg) 94
  • Colesterol (mg) -
  • Sodiu (mg) 8.3
  • Magneziu (mg) 11
  • Calciu (mg) 6
  • Niacină (mg)
  • Fier (mg) 1.2
  • Vitamina C (mg) 2
  • Vitamina E (mg) 0,56
  • Zinc (mg) 0,92
  • Vitamina B1 (mg) 0,08
  • Cupru (mg) 0,49
  • Vitamina B2 (mg) 0,35
  • Vitamina A (ug) 2
  • Seleniu (mcg) 0,55
  • Fibre dietetice (g) 2.1
  • Mangan (mg) 0,11
  • Vitamina B6 (mg) -
  • Vitamina B12 (mg) -
  • Iod (mg) -
  • Caroten (mg) 10
  • Acid folic (mcg) -