Budinca de Chia cu Capsuni - Mancare fara carbohidrati

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Spălați și tăiați căpșunile. Într-o cratiță cu apă, suc de fructe de pădure, suc de lămâie, pulpa păstăi de vanilie și xilitol, aduceți la fierbere și fierbeți timp de aproximativ 5 minute.

Puneți căpșunile printr-o sită și colectați sucul de căpșuni.

Se toarnă semințele de chia într-un pahar și se toarnă sucul de căpșuni/fructe de pădure. Se amestecă bine, astfel încât să nu se așeze semințe pe fund. Se pune la frigider și se lasă la macerat peste noapte.

Purați căpșunile rămase cu un blender manual și turnați peste budinca de chia înainte de servire.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

---