Bulimia Așa recunoașteți toate semnele
Cerc vicios
Bulimia descrie un comportament alimentar dezordonat de dependență în care pofta și mâncarea alternativă alternează cu fazele postului sau cu aportul alimentar puternic controlat. După un atac alimentar, cei afectați încearcă adesea să „inverseze” aceste atacuri prin vărsături, folosind greșit medicamente precum laxative și supresoare ale apetitului sau prin exerciții fizice excesive. Nu mai are nicio legătură cu dieta.
Bulimia, cunoscută și sub numele de vărsături și dependență de alimentație, afectează în principal femeile cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani. Aproximativ 95% din toate persoanele cu bulimie sunt femei, dar această tulburare de alimentație afectează tot mai mult bărbații tineri. În unele cazuri, bulimia înlocuiește, de asemenea, o anorexie anterioară, de exemplu atunci când persoana în cauză nu mai poate menține cura autoimpusă „de post” pe termen lung. Acest lucru este adesea perceput ca slăbiciune și eșec personal și strategiile bulimice cum ar fi vărsăturile sau administrarea de laxative apar atunci „Soluție” la problema de fapt insolubilă: căutarea unei figuri perfecte pe de o parte și dorința copleșitoare de a mânca pe de altă parte. Spre deosebire de persoanele anorexice, persoanele bulimice sunt adesea complet vizibile în exterior. De cele mai multe ori au o greutate complet normală - iar greutatea lor este adesea relativ stabilă. Cu toate acestea, ceea ce au în comun toți bolnavii este un ideal de corp foarte subțire.
Cum recunoști bulimia?
Principala caracteristică a bulimiei este alternarea consumului excesiv de mâncare și a vărsăturilor ulterioare. Cu toate acestea, există și forme de bulimie în care vărsăturile nu joacă un rol și alte strategii de compensare își iau locul (cum ar fi o sarcină de lucru disproporționat de mare). Astfel de cazuri se numesc bulimie atipică.
De asemenea, este caracteristic faptul că toată gândirea se învârte tot mai mult în jurul subiectului alimentelor. Persoanele cu bulimie își dedică adesea toată energia controlului obiceiurilor alimentare: mesele sunt planificate cu atenție, iar mâncarea este împărțită în alimente „interzise” și „permise”. Mâncând doar de dragul plăcerii - cei cu tulburări de alimentație au uitat complet acest lucru. Nu de puține ori, consumul de alimente este, de asemenea, asociat cu sentimente puternice de frică.
Comportamentul strict controlat este în contrast cu exact opusul, și anume pierderea completă a controlului în timpul unui atac alimentar. Adesea, exact acele alimente sunt devorate acolo, pe care bolnavii le refuză strict să le mănânce. În timpul unui astfel de atac pot fi devorate până la 5000 de calorii sau chiar mai mult. Cât de des apar astfel de atacuri alimentare și cât durează acestea variază foarte mult. Pot apărea o dată sau de două ori pe săptămână, dar și de mai multe ori într-o zi.
Ulterior, cei afectați sunt adesea chinuiți de sentimente de vinovăție, rușine și sentimentul de eșec. Un sentiment profund de rușine este, de asemenea, motivul pentru care cei cu o tulburare alimentară doresc să împiedice pe cineva să observe cu orice preț. Ei dezvoltă strategii și scuze pentru a nu trebui să mănânce în compania altora.
O conștientizare a corpului afectată este tipică tulburărilor alimentare în general. Persoanele afectate se simt prea grase chiar dacă sunt normale sau chiar subponderale. Stima ta de sine depinde în mod crucial de presupusa figură „perfectă”.
Consecințele bulimiei
Comportamentul alimentar perturbat nu rămâne fără efecte asupra organismului. Deoarece substanțele nutritive absorbite sunt de obicei îndepărtate din corp cât mai repede posibil, poate exista o malnutriție semnificativă în ciuda consumului excesiv. Echilibrul de vitamine și electroliți se amestecă și, în cazuri pronunțate, o deficiență de potasiu poate duce și la aritmii cardiace.
Deoarece acidul stomacului atacă permanent smalțul dinților, cariile dentare se dezvoltă și prin vărsături regulate. Calusele degetelor și ocazional umflarea glandelor salivare sunt, de asemenea, tipice. În plus, digestia naturală poate fi perturbată prin ingestia de laxative și medicamente deshidratante și există efecte secundare în stomac, intestine și rinichi.
Care pot fi cauzele?
Cauzele bolii bulimice sunt variate și individuale. De obicei, mai mulți factori joacă un rol - conflicte nerezolvate în cadrul familiei, lipsa de stimă de sine sau presiune ridicată de a efectua și perfecționism. Idealul de frumusețe propagat în mass-media joacă de obicei un rol important, dar rareori este singura cauză decisivă a bolii bulimice.
Cum se tratează bulimia?
Cel mai important pas în tratamentul bulimiei este admiterea că sunteți bolnav. Persoana afectată trebuie să-și mărturisească mai întâi boala înainte de a putea accepta ajutor. Coerciția externă duce rar la succes și poate duce mai degrabă la retragerea persoanei bolnave și mai mult. Odată ce a fost făcut primul pas, bulimia poate fi tratată. Tratamentul se bazează pe două componente. Pe de o parte, obiceiurile alimentare normale trebuie reînvățate pas cu pas. Pacientul trebuie să învețe să mănânce alimente sănătoase, echilibrate și suficiente. În acest scop, sunt adesea folosite planuri alimentare cu care cei afectați se pot înțelege după un timp. Este foarte important să transmiteți din nou un sentiment pentru cantitățile potrivite și să eliminați frica de „consecințele” mâncării.
A doua măsură terapeutică foarte importantă este suportul psihologic. Aici sunt explorate și analizate cauzele psihologice ale bolii. Pacienții ar trebui să învețe să poată mânca din nou fără a se simți vinovați sau sentimentele iraționale de frică. De asemenea, este important să construiți stima de sine a celor afectați și astfel să învățați să-și iubească corpul (din nou). Cu cât este tratată mai devreme bulimia, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare. Un mediu de înțelegere în care pacientul găsește sprijin este crucial.
Ce ar trebui să fac dacă un prieten sau o rudă are bulimie?
Rudele sau prietenii suferă adesea foarte mult din nevoia de a privi neputincioși cum o persoană dragă este distrusă. Cu toate acestea, trebuie să accepte că în cele din urmă numai bolnavul poate lua decizia de a cere ajutor. Dacă bănuiți că un prieten are o tulburare de alimentație, de exemplu, ar trebui să îi vorbiți mai întâi cu atenție. Este important să nu atribuiți vina sau să căutați cauze imediat. Nici nu ar trebui să puneți greutatea sau mâncarea în prim plan, deoarece este vorba mai ales de alte probleme mai profunde. În primul rând, este vorba despre trimiterea semnalului „Sunt acolo pentru tine, te voi ajuta când ai nevoie de ajutorul meu.” Acesta este primul pas și deseori necesită răbdare până când persoana în cauză este de fapt gata să fie ajutată. Nu ar trebui să intrați în conversație cu așteptarea că veți putea realiza ceva imediat. De obicei, persoana va adopta inițial o poziție defensivă și va nega totul. În acest caz, nu-i deranjați cu această problemă. De asemenea, este absolut tabu să încerci să forțezi pe cineva să mănânce. Vindecarea necesită timp și necesită răbdare, chiar dacă este foarte dificilă.
Dacă persoana în cauză reacționează deschis, ar trebui încurajată să aibă o sesiune de consiliere. În niciun caz nu ar trebui să încercăm să ne strecurăm în rolul terapeutului - nimic nu poate înlocui sfaturile profesionale. Puteți găsi primul ajutor la centrele de consiliere sau la orice medic cu care aveți o relație de încredere. Puteți face referire la o clinică specializată în tulburări de alimentație.
Aderarea la un grup de auto-ajutorare poate ajuta nu numai bolnavii, ci și rudele. Pentru că și ei suferă enorm de la situație, mai ales dacă terapia stagnează sau persoana bolnavă recade. Discuția cu un grup de sprijin sau un terapeut poate ajuta la rezolvarea situației dificile.