Bună tuturor) Experiențe NUlldiät-very you silvia wollny)
Nu cred atât de mult că se raportează ceva pozitiv:)
nu îți promiți cu adevărat un succes pe termen lung cu astfel de gunoi?
și NU, vai de tine, încearcă asta, stomacul tău devine din ce în ce mai mic, deoarece nu are nimic de mâncat până când aproape nimic nu se potrivește înăuntru. ca urmare, te simți plin de 2 mușcături de pâine. asta este extrem, extrem, EXTREM de dăunător și încă mai am probleme, pentru că, desigur, îmi lipsesc toate vitaminele etc., deoarece nu mănânc cu greu nimic, în plus, am probleme de stomac în mod constant, deoarece CÂND am mâncat ceva, am îndesat în general dulciuri în mine.
Știu despre ce vorbesc pentru că sunt unul dintre acei oameni care uită să mănânce.
dacă nu ai pune nimic în fața mea sau nu mănânci în fața mea, nici nu aș visa să trebuiască să mănânc ceva. acest lucru se datorează faptului că am muncit recent mult, fără timp pentru cumpărături, fără mâncare acasă, fără bani și fără dorința de a primi ceva livrat. așa că am muncit și am dormit doar până nu am mâncat nimic timp de 3 zile pentru că pur și simplu nu m-am gândit la asta. și până astăzi nu prea îmi este foame. Sunt plin de mandarină și iaurt și, dacă este deloc, pot gestiona supa unui meniu cu un desert pre-principal.
(nu, nu am încetat să mănânc pentru că voiam să slăbesc, am fost întotdeauna foarte slabă, m-am mutat la 16 ani, nu știam să gătesc și să fac cumpărături și nu aveam pe nimeni - așa cum bunica obișnuia să - gătească pentru mine)
Deci, dacă doriți să slăbiți într-un mod sănătos, faceți sport (fără el oricum nu va funcționa) și creați un plan de nutriție inteligent pentru dvs., acesta este singurul lucru corect.
Asta nu mai are nicio legătură cu naivitatea, ci cu prostia absolută!
A slăbit 20 kg în aceste 2 luni. Acum este complet subponderală și bolnavă. Corpul tău se recuperează foarte încet din porc!
Vrei asta? Nu eu!
Serios acum, fă-ți timp pierzând în greutate și fă sport, deoarece cu mai puține kilograme, dar cu aceeași cantitate de suprafață a pielii, vei fi probabil și mai nefericit după aceea.
DAR este foarte nesănătos ! Nu pot decât să vă sfătuiesc împotriva acestei diete zero. Organismul are nevoie de vitamine, fibre, proteine etc. Nu poți să-l lași doar.
Ceea ce v-aș sfătui să faceți este să vă schimbați dieta și exercițiile fizice.
Acest lucru este mult mai sănătos și mai eficient pe termen lung.
Cu dieta zero menționată anterior, simptomele carenței vor apărea în timp și pot apărea daune ireversibile sănătății.
Veți găsi multe despre acest lucru dacă googleți „mâncare ușoară” sau „nu mâncați niciun fel de mâncare”
Faceți-vă o favoare dvs. și corpului dvs. și încercați diferit, dar nu cu dieta zero.
Și dacă chiar vrei să o faci, atunci bei mai mult decât de obicei și nu o face mai mult de 3 zile. Și când începi să mănânci din nou, nu începe cu o pizza imediat, ci mai întâi mănâncă supă timp de două zile și apoi devine din ce în ce mai solid cu mâncarea, deoarece corpul trebuie să se obișnuiască din nou cu mâncarea.
Așadar, vă recomand să nu faceți acest lucru și să acordați atenție corpului dvs. mai degrabă decât să îl distrugeți imediat.