Bunăstare naturală
Blog de frumusețe organică, sănătate și bunăstare
Această fantomă care este sinele nostru ...
și cine poartă greutatea noastră.
Se gândește el la semnificația acestui cuvânt: greutatea mea!
Ce posesiv! ... Paul Valery
Odată cu zilele însorite, obsesia pentru subțire ne chinuie pe mulți dintre noi, dar ar trebui să ne ferim pentru că slăbiciunea ne dăunează sănătății la fel de mult ca supraponderalitatea! Este periculos să vrei să urmezi o dietă, deoarece a făcut ca unul dintre prietenii tăi să slăbească sau să vrei să testezi așa-numitul „medicament miraculos” ale cărui rezultate foarte incerte ar putea influența negativ sănătatea ta de nouă ori din zece.
Slăbi ...:
Această obsesie nu corespunde doar cu o modă, ci reprezintă o tendință ireversibilă care, cu dietetica ca bază, modifică rapid silueta generațiilor prezente și viitoare în același timp cu concepțiile estetice și alimentare, deoarece obezitatea sau excesul de greutate este acum un boală cu multiple aspecte pe care medicii le studiază și le tratează.
Celulita, deși multe femei subțiri suferă de ea, este adesea responsabilă pentru kilogramele noastre în plus. Este țesut gras, dur și uneori dureros, încorporat în țesut conjunctiv, grupat în aglomerări și noduli unde circulația sângelui este foarte lentă și unde toxinele se acumulează și intoxică organismul. Această acumulare de grăsime la originea celebrului „coajă de portocală” care la femei se așază cel mai adesea pe brațe, coapse, fese, șolduri (celebrele „saci”, în interiorul genunchilor, se dezvoltă adesea în timpul tulburărilor hormonale și circulatorii. Mărimea și dispoziția sa sunt programate genetic. Există 3 forme de celulită:
celulita adipoasa al cărui volum se datorează adipocitelor; celulita apoasa legate de retenția de apă sau de o problemă venoasă sau limfatică; celulita fibroasa, vechi, profund instalat, rebel însoțit de o piele lăsată.
Pentru a preveni apariția acestuia, evitați:
- consumul de sare, făină, grăsimi și zahăr .
- să purtați haine prea strânse (pantaloni, blugi) care încetinesc circulația sângelui și pantofi cu tocuri prea înalte care duc la o postură slabă a coloanei vertebrale. Femeile foarte arcuite sunt, de asemenea, predispuse la celulită.
- probleme de constipație. Pentru a le preveni, este indicat să beți mult (apă ușoară, ceai, ceaiuri din plante, bulioane degresate) și să consumați multe fructe și legume bogate în fibre.
- inactivitate: intrați în gimnastică, dans, înot, mers pe jos, ciclism, yoga ...
Acestea fiind spuse, dacă ar exista un leac miraculos care să o alunge, s-ar ști !
Promițând o piele piersică, o reducere impresionantă a taliei imediat după aplicarea unei creme mi se pare ridicolă, totuși există multe plante și tratamente naturale care vă pot ajuta să vă fermificați și să vă hidratați pielea atâta timp cât sunt utilizate ca parte a unei dieta echilibrată, urmată de un profesionist din domeniul sănătății și în raport cu cheltuielile dvs. de energie. Într-adevăr, dacă mâncați fără a vă exercita, nu veți pierde în greutate! Cromul din unele alimente are reputația de a controla apetitul (deficitul de crom interferează cu absorbția zaharurilor și a grăsimilor din organism). Îl găsești în năsturel, alge marine, drojdie de bere, ciuperci, ficat de vițel, pâine integrală, cimbru !